Menu makan bumil pengidap gerd

Hindari caffeine (kopi,teh). Makan pedas jangan terlalu pedasnya. Jangan telat makan. Habis makan ga boleh langsung tidur. Makan jangan langsung porsi banyak, makan sedikit sedikit tapi sering. Nyemil sering malah enak. Itu versi lambung ku bund hehehehe

Sy juga ada gerd saran mending minum jus melon ya Bun kalo lagi kambuh perihnya setidaknya bisa mengurangi rasa perih nusuk di ulu hati. Makan porsi dikit,jangan minum teh&santen dan pedes,asem dulu. Makan yg lunak2 bubur atau roti gandum. Habis makan jangan langsung tdr😅

Aku pengidap gerd jg pas sebelum hamil aman aman aja, semnjak hamil jd gampang ketriger aslamnya :( , bikin begah dan sesek krna aslam nya naik. Konsumsi apa ya bun yg alami2 buat mengatasi gerd nya klo lg kmbuh?, barang kali ada saran .

Akupun pengidap gerd bun malah skrg tuh lebih banyak keluhan asam lambung dibanding keluhan hamil 🥲kalo aku yg penting jangan makan pedes sama asem ditambah makan dgn porsi dikit tp agak sering, kalo aku sih karna emg lg mual2 juga aku lebih sering konsumsi cemilan snack2 gt sama eskrim haha yg penting makanan masuk aja udh syukur.. semangat ya bun

Yg pnting hindari pedas, asam dan makanan2 yg memicu aslamnya naik... Makan teratur, porsi sedikit dan sering