안쓰러워서 댓글 달아요 ㅜㅜ.. 저희는 120일경부터 새벽수유 끊었고 11시간 통잠자요 새벽수유도 애기가 깰때마다 준게 아니라 12~1시 사이 저희 자기전에 줘서 저희한테 스케줄을 맞췄어요! 끊은것도 서서히 양 줄여가면서 일주일도 안되서 끊었구요 글쓴님 아가는 수유텀부터 맞춰줘야 할 것 같아요ㅠㅠ 수유텀을 맞추면 자연스레 수유량은 고정 되어진답니다. 그리고 잠에 있어서는 스케줄이 진짜 중요하다고 생각해요 165일 여자 아이구요 1회 수유량 180~210 지금은 거의 210먹구, 1일 수유량 800초반이에요 저도 지금 하고 있는 스케줄 공유 드릴게요~! 7시~7시15분 기상 및 세수, 옷갈아입기 (아침이라는걸 인식시켜주기) 7시 20~30분 수유1 7시 40~50분 트름 및 놀기 9시~9시10분 낮잠1 10시~10시 30분 기상 및 놀기 11시 20~30분 수유2 11시 40~50분 트름 및 놀기 12시 30분~1시 낮잠2 3시~3시 30분 기상 및 놀기 3시 40분~ 수유3 (막수시간 때문에 4시 전에는 먹이려고해용) 4시 트름 및 놀기 6시 30분 목욕 7시~7시 10분 수유4 7시 30분~8시 취침준비 및 취침 깨시는 2시간에서 2시간 20분 사이구요~ 애기들마다 깨시는 달라서 계속 주시하시면서 깨시파악도 해놓으시면 편할거에요. 통잠비법으로는 수유4 전에는 안재우는게 포인트에요! 너무 졸려한다싶으면 30분 정도 재우고 깨우고 있구요 하지만 거의 3시간에서 3시간 반까지는 버텨보려고 하고 있어요! 처음에는 힘들어 했는데 계속 스케줄대로 열심히 놀아주니까 지금은 버텨요 예를들어 3시 30분에 깼으면 7시 30분까지 4시간이라 힘들어해서 중간에 5시쯤에 30분재우고 깨워서 8시 전에 취침시킵니다! 아침 7시 전에 일어난다 싶으면 쪽쪽이로 연장하고 있지만 요새는 깨도 자기혼자 놀다가 잠들더라구요ㅠㅠㅠㅠ 감격 워낙 목청쎄고 울기도 잘울어서 수면교육 해본적도 없구요 그냥 책이랑 유튜브 찾아보며 저희 아가 성향에 맞게 조절한거라 작성자님도 많이 찾아 읽어보시구 아가에 맞게 조절하셔서 한번 해보시는거 추천드립니다! 그리구 할머니할아버지께도 스케줄 공유해주시면서 이렇게 해봐달라고 해보셔요!!! (시간은 20-30분 유동적으로 해도 되니까 스트레스는 받지 마시규요!!!) 일하시면서 넘 고생 많으시네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 화이팅입니다!!!!!
2023년 7월 베동
/ 자유주제
아기 수면패턴 및 낮잠변환기..
안녕하세요..ㅜㅜ 베동님들. 새해복많이 받으세요!! 오늘로 165일 남아(8.8kg)를 키우고 있고, 이번주부터 복직을 했습니다... 평일에서는 친정에서 지내고 있고, 주말에는 집으로 와서 지내는 주말 부부에요. 요즘 아기 밤잠과 수면질 개선이 어려워서 조언을 구합니다.ㅜㅜ 110일 이후 쯤 스와들업을 졸업했는데 그와 동시에 밤잠을 끝도 없이 깨네요.. 40분 1시간마다 깨요. 깨는 간격이 짧아지면서 잠에 들지 못하면 배고픈가 하고 수유하고 있었습니다. 재우는 곳과 사람이 계속 바뀌어서 일관된 것이 조금 어두운 환경, 인형, 쪽쪽이밖에 없어요ㅠㅠ 요 며칠은 잠때문인지 밤수때문인지 먹는 양도 확줄고 수유텀도 엉망진창 낮잠도 엉망진창 짜증도 왕창이에요 .. 수면 환경 계속 바뀌는 데도 통잠자는 아가들있나요?? ...ㅠ 수면컨설팅을 받아봐야할까요? 낮잠 횟수가 줄어드는 시기라는데 아직도 4번씩자고 복직해서 제가 백날 붙어있을 수가 없어서 너무 답답하네요.ㅠㅠㅠ 혹시 아기 스케쥴을 지키기 쉽지않겠지만 어떻게 해야 아기 수면질을 개선 시킬수 있을까요?ㅠㅠ 현재 아기 패턴은 - 기상: 6~7시반 사이 기상. (가끔 5시 종달 기상) - 첫수: 되도록 7시 안팎 30분으로 맞추고 있습니다. - 막수: 7시 30분~8시 사이 - 밤중수유: 랜덤시간에 40~120ml 먹을만큼먹어요.ㅠㅠ - 수유량: 첫수만 100~160ml / 나머지는 120ml~200ml 랜덤 - 수유텀: 3시간~4시간 사이에서 들쭉날쭉.. - 깨시: 첫깨시 2시간 못버티나 평균 2시간.(요즘 조금 씩 느는 것 같긴 합니다.ㅠㅠ) 자기 전에는 짜증 엄청 내지만 가끔 3시간 까지는 깨어있다 자요.(2시간 쯤부터 짜증을 엄청 냅니다..도륵) - 낮잠시간: 40분, 1시간반, 40분, 40분 보통 이렇게 자는 것 같고.. 혼자 연장은 잘 못시키구요.. 낮잠4는 30분 이상 안자면 애가 너무 짜증을 내서 밤수까지 버티기가 너무 힘들어서 최소 30분 이상 재우고 있었어요..흑흑... 혹시 밤수를 정해진 시간에 주는 게 나을까요? 낮잠시간이 엉망이라 막수 맞추기도 힘든데 혹시 팁이나 조언이라도 주실 수 있는 분이 계실까하여 그나마 지난 2주간의 베이비타임도 올려봅니다.ㅠㅠㅜ (A는 밤중깸 개입했던 거였어요.. 매일 저러는데 힘들어서 하루만 체크한 거에요..) 지난주 낮잠 3번만 잤을 때도 있는 걸 보면 변환기인것 같기도 한데... 시간이 지나면 아기가 알아서 규칙적으로 생활이 잡히는 건가요... 지나가리라 하고싶은데 밤잠은 2달 넘게 이러고있으니 환장하겠어요 ㅋㅋㅋ 세상에 아기키우는 부모님들 다 존경스럽습니다..어떻게 키우는 걸까요.ㅠㅠㅜ 오늘도 물음표 살인마가 되었네요.. 오늘도 다들 무탈한 하루 되시고 육아팅하시길바랍니다ㅜㅠ
댓글
10
와 세상에 스케쥴 공유 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ 와 버틸 때 팁도 알려주셔서 감사해요.. 저희도 잘 적용해볼게요. ㅠㅠ
아가 잘 지내고 있나요? 댓글 달려있는거 지금 봐서 궁금하네요^^ 참고로 저희도 80일경부터 애기아빠 일때문에 저랑 아기만 친정와서 지내면서 외할머니랑 맞춘거랍니다!! 지금은 외할머니 목소리만 들어도 웃고 엄청 좋아해요..,,,, 저는 안중에도 없는듯,,,🥲
앗! 간만에 베동 들어와서 댓글봤어요! 안부 물어봐주셔서 감사해요😂 중간에 텀 깉어질때 30분 안되게 재우는 팁써서 낮잠3번으로 드디어 줄었어요!! 깨시도 컨디션 따라서 아직 2시간~2시간반 왔가갔다거리긴하지만 일정이 정말 많이 규칙적으로 안착했어요!! 아직 2,3시간마다 깨긴 하는데 얼마전에 뒤집고도 혼자 잠드는 걸 목격해서 점점 더 괜찮아질것같아요🥹 헿헿 저희아가도 저랑있을땐 계속 울다가도 할머니가 안아주면 귀신같이 그치네용 이런..내가 엄만데...
아이고 너무 고생 많으시네요 ㅜㅜ 저희는 4개월경부터 4시간 텀 들어가서 기상 7시 40~50분 수유 4시간 텀 8,12,4,8시 210ml 4회 낮잠 10시, 12시에 1.5~2시간, 6시에 50분 밤잠 8시반~9시 새벽수유 없음 이렇게거든요 조언 드리고 싶은 부분은 많은데 제 생각에는 댓글로 말씀드리는 것보다 베이비 위스퍼 골드 책을 사서 꼼꼼하게 보시는 걸 추천드려요 ㅜㅜ 다양한 책 보지 마시고 그냥 이거 한 권만 열심히 보세요 먹놀잠 패턴 및 텀도 잡으셔야 할 거 같고 재우는 곳과 사람 바뀌는 거는 너무 혼란스러울 것 같아요 ㅠㅠ
책 추천 감사드립니다ㅜㅜ당장 사야겠어요ㅠㅠ 스케쥴 올려주신 것도 참고하겠습니다!
도움이 될지는 모르겠지만 170일 남아 스케줄입니다. 5시~5시30분 종달기상 토닥거리며 다시 재움 7시수유 230ml, 낮잠 30분~1시간 11시30분~12시수유 200ml, 낮잠 30분~1시간 4시수유 200ml, 낮잠 30분 7시30분 목욕, 8시수유 230ml 이때 모든 불 끄고 수유등만 킴 밤잠재우기전에 역방쿠에서 조곤조곤하게 이야기하면서 놀아줌 머리도 쓰담쓰담, 손가락 장난치기 하면서요 그러다가 칭얼대면 범퍼로 옮겨서 자장가불러줘요 9시~9시30분 밤잠 (깨시 2시30분~3시간)(분유 4시~4시30분 텀) 저희애도 울고불고 아직도 그래요 저는 쪽쪽이 물고 안고서라도 수유텀 지키고 있어요 새벽수유할때는 처음에는 100 적응하면 60 정도 먹이고 (잘게우는아이여서 꿈수불가) 트름시키고 눕혀서 토닥이며 재웠어요 그러다가 없앴어요 안아서라도 안줬어요 자기도 적응해서 지금은 안 찾아요 저는 스트랩졸업하고 그렇게 깨서 머미쿨쿨이라 뒤집기방지로 잘 재웠어요 그런데 또 그렇게 깨길래 모르겠다 하고 아기 침대치우고 재우니까 무한 뒤집기 지옥 뒤집었다고 힘들다고 울고불고 그러더니 어느순간 낮잠을 뒤집어서 고개돌리고 자더니 밤잠도 그리자면서 통잠 다시 갔어요 (범퍼적응시킴) 힘내세요ㅠㅠ 저도 60일부터 통잠잤다가 4개월부터 망가졌어요 이건 죽겠다 싶어서 다시 차근차근 수면교육시작했어요ㅠㅠ
와 공유 감사합니다!! 깨시가 엄청 기네요!! 혹시 아기 수유 텀은 먹는 양이 늘어서 텀이 늘어나는 건가요?ㅜㅜ 텀을 늘리면 아기가 많이 먹게되는건가요?ㅠㅠㅠ 양 늘리기가 쉽지가 않네요 흑흑 칭얼거리기 전에 미리 차분하게 놀아줘야겠네요 참고할게요 감사합니다!!
저희애는 양을 늘려도 항상 전 수유텀 따라갔어요ㅠㅠ 깨시도요... 그래서 양 늘리면 안고 달래면서 교육? 시켜요 초반에는 엄청 울고불고 난리나요
텀부터 늘리려고 해봐여겠네요ㅠㅠ 경험 나누어주셔서 감사해요!!ㅜㅜ 참고하겠습니다!!
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