임신전에 피티하다가 임신하고 그만뒀는데 유일한운동은 강아지산책하느라 1시간정도 걷는게 다예요ㅎㅎ 이제 오래걷는것도 힘들어서 걷는게 초반보다 많이 줄긴했어요
2024년 4월 베동
/ 자유주제
다들운동하시나요..? 저는임신하고한번도 운동을하질않앗네요 ㅠ 밖에도안나가구요집순이..
운동해야된다던데.. 27주맘입니다 ㅠ
댓글
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26주인데 원래 운동이랑 담 쌓고 살아서 걷기 말곤 안하다가 얼마 전부터 10분 타바타 운동 유튭보고 따라해요 ㅎㅎ
밥먹구 30분 이상 걷거나 자전거 타요! 😆
저는너무잘부어서 극초기 제외하고 10주부터는 매일하구잇어요ㅡ또 강아지있어서 매일 아침 저녁 두번 이십분 정도 산책 그리고 필라테스 요가 주4회 하는데~~~ 운동 하면 안되는 산모 아니면 움직이는게~~ 붓기랑 출산에도 도움되지않을까요~~ 스트레칭부터 시작해보세용!!!
해야지해야지하는데.. 밖에도안나가게되구요 ㅠ 살만찌구.. 집에만박혀잇어요 ㅠㅠ 글구너무춥더라구요
암것도 안해요 ㅋ 외출도 늘 자차 ㅋㅋ
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