2개월 아가 낮잠

저희 아가는 낮잠 3분 5분마다 깨는 날도 허다한걸요 ㅠㅠ 30분이라도 쭉 자줬으면 좋겠어요 ㅠㅠ

그게정상이에요 20분이상자면 잘 잔 잠입니다 ㅎㅎ

아가들 4-6개월 전까지 원래 그렇대요! 렘수면 주기가 30-40분이라고 하네요! 그래서 그 뒤로 깨면 다시 잠연장을 스스로 해야하는데 자는 법을 잘 몰라서 연장이 잘 안 되니까 토끼잠(캣냅) 자는 거예요! 당연한거고 자연스러운거라 합니다! 특히 4개월 때가 되면 더 심해진다고 육아서적에서 읽었어요! 꾸준히 같은 방법으로 일관성 있게 잠연장 시도하면 차차 좋아진다고 하네요~ 성인들도 원래 잠자면서 깨는데 자연스럽게 연장되어 잘 못 느끼는거래용! 그래서 아기가 연장 못하고 울면 저는 ‘우리 모닥이가 잠자는 법을 모르는구나~ 엄마가 도와줄게~’ 하고 쉬닥법, 아닥법으로 연장 노력 중입니다! 혹시 수면교육하신다면 낮잠입면은 등대고 누워서하기 -> 깨면 입면방법으로 연장 시도하기 -> 20분 해보고 안 되면 아이가 잘 자는 방법으로 낮잠연장해주기! 이 방법이 좋다고 책이랑 유튜브에서 봤어요! 일단 길게 자는 연습이 중요하다고 합니다~ 저희 아이는 낮잠 1,2,3,4 정도로 4번 자는데 공부해본 바로는 낮잠 2가 제일 오래 간다고 해서 이때 등대고 누워자기 연습 제일 많이 하고 (1시간반-2시간 자려고 노력 중) 낮잠 3,4(40분-1시간 자려고 노력 중) 빨리 탈락된대서 토끼잠 자면 입면처럼 연장 시도하지 않고 바로 아기띠하거나 안아서 재워 연장해요! 시간 다 채우면 놀거나 터미하구용!

저도요.. 내려놓으면 깨고.. 그래도 오늘은 두시간 잤네요 ㅜㅜ 제발 내일도..

그르게요~ 저희 둥이도 오늘 66일인데 안아주면 1시간 2시간도 자면서 뉘이면 15분 20분이면 으앙~ 하고 깨요^^;;;