저도 초기에 환도선다로 고생하다가 또 갑자기 괜찮아졌다가 반복이예요ㅜㅜ 의사쌤이 걸음걸이까지 문제될 정도라면 한의원 가는게 젤 낫다고 하시더라구요ㅠㅠ 꼭 가보셔요!
2024년 8월 베동
/ 자유주제
환도통증 있으신분 있을까요
14주되가는 까꿍맘이에요 왼쪽 엉덩이가 자꾸 아파서 제가 직업상 양반다리를 잘하고 있어서 그것때문인가 했더니 임신중 겪는 환도선다 통증 이더라구요ㅠㅠ 입덧에 토덧에 양치덧에 두통에 환도통증까지 모든 임신의 증상을 다 겪고 있어서 하루하루가 고비고 인내의 시간이에요 심지어 걷는것까지 벌써 힘들어요...걸을때마다 왼쪽 고관절이 찌릿해서 절뚝거려요 벌써부터 이러면 만삭때는 어떻게 할련지ㅜㅜ 저와 같은 증상 있으신분 계실까요.. 담주는 한의원가서 침이라도 맞아볼까합니다.
댓글
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저도 8주때부터 10주인 아직도 아프네요ㅠㅠ
저는 8주차부터 시작해서 지금 13주차인데 아직도 아파요 ㅠㅠㅠ 의사쌤은 호르몬땜에 근육이 루스해져서 그런거라고 어떻게 해줄 있는게 없다고 하셔서 스트레칭하고 있아요 ㅠㅠ
내전근 운동하거나 선자세에서 다리 뒤로 구부리고 벽밀고 있으면 한3분은 괜찮네요ㅠ 직업이 운동가르키는 거라서 테이핑이고 뭐고 다해보는데 얼릉안낫네요
오오!! 벽에 그럼 제 엉덩이를 기대고 의자 앉듯이 3분읶으면 괜탆아요??
아뇨 벽에서 엉덩이 떼고 무릎을 뒤로 구부린담에 발로 벽을 미는자세 하면 뭔가 엉덩이가 맞춰지는 느낌이 들어요 그러고나면 3분정도는 괜찮다는 말이에요ㅋㅋ
아앜ㅋㅋㅋ감사합니다! 한번 해보겠습니강
저는 왼쪽 엉덩이만아파서 왼쪽만해요ㅋㅋ잠시나마 통증잊어지긴해요ㅋㅋㅋ
어????저도요 ㅠㅠㅠ왼쪽만 아파요
통증 완화되는 좋은 방법있으면 공유해주세요ㅋㅋ저는 목욜에 침 맞으러 가볼려구요
네네ㅜㅜ저는 지금 필라랑 유튜브 보고 한게 전부라...있으면 공유드리겠습니다!!
저는 오늘이 10주인데 심하진 않지만 갑자기 꼬리뼈쪽이 아파서 보니 이게 환도선다 인가봐요ㅠ 걸을때마다 아프셔서 어떡해요ㅠㅠ 유튜브에 스트레칭 있던데 아프시겠지만 조금씩이라도 해보세요!
저도 거의 10주때부터 조금씩 아프더니 점점심해져서 이제는 걸을때 아플정도에요ㅠ
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