9개월차 둥이들 6:30-8:30사이 자요 ㅎ 좀 갭이 크네요 ㅋㅋ낮잠 잘때도 있고 안잘때도 있어서요 ㅋㅋ 그래도 거의 12시간씩은 자는거 같아용

8시반쯤 자서 아침 7시반에 인나요 낮잠도 3~4시간 자요 어느순간부터 잘때 땡깡부리길래 그냥 두고 나와서 20분이상 안울리고 다시 재우러가고 일주일 반복하니까 이제 엄빠 나가면 안들어오는거 아니까 알아서 잘 자네요 패밀리침대에서 셋이 같이자는데도 혼자 잘 자구있어요 근디 낮잠은 아직 재워주거나 옆에있거나 해야 자네요

빨리자면 8-9시구 늦게자면 9-10시요. 넘 일찍재우면 넘 일찍일어나서 전 그냥 9시 전후로 자는게 편해요.

너무 늦겨 자는것도 안좋지만 얼만큼 길게 자느냐가 중요하대요! 성장호르몬이 5시간인가 길게 잤을때부터 나온다고 본거같아요! 9시에 자도 중간에 자주깨지않고 길게 자면 상관없대요!

빠르면 8시 늦으면 10~11시요 ㅜㅜ 너무빨리자도.. 일어나는게 빨라서 전 그것보다 9시10시에 자는게 더 좋긴해요^^;