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2023년 6월 베동

/ 자유주제

다른분들은 짜증날때 감정조절 어떻게하세요?? 저만이래요??

요즘 11시간씩 통잠자고 잘자더니.. 오늘 12시에 갑자기 깨더니 지금까지 안자고 있거든요.. ㅜㅜ 애앞에서 한숨푹푹쉬고, 이불 쎄게 팡팡거리고 토닥토닥 엉덩이랑등 쎄게 토닥하고 ㅜㅜ 자꾸 그러네요ㅜㅜ 그러지말아야지, 차라리 아무말도 아무 표정도짓지말고 가만히 있어야지하는데 ㅜㅜ 애가 잠으로 힘들게하면, 감정조절이 너무안되요 ㅜㅜ 너무짜증나서 한숨푹푹쉬며 거실로나왔는데 혼자조용한거보니 애가 눈치보는거같아서 갑자기 급 반성되고 걱정되더라고요 ㅜㅜ 하지만 아직도 잠은안자고있어요.. ㅜㅜ 다른분들은 화날때 어쩌고계세요.? 수면교육 얘기는 말고, 감정조절에대해서만 얘기해주세요.. ㅜㅜ 남편은 애가안자도 잘자던데.. 전 애가안자면 못자겠어요.. 저만감정조절이 이리힘든가요?? 정신과가서 약이라도받아와야하나 진지하게 고민되네요..

댓글

11

  1. 전 남편이 항상 새벽에 가끔 아기가 깨나면 다시 재우거든요, 근데 어느날 아주 드물게 아기가 새벽에 일어나서 다시 재워도 너무 안잔다 싶으면 거실에 나와 저랑 남편이 기분 좋게 한시간 정도 놀아주면 다시 잘자요 육아는 혼자서 하는게 아니에요~ 힘들면 그냥 남편도 부르고 같이 하세요! 그리고 너무 힘들고 피곤하면 남편보고 해결하라고 해보세요. 그래야 육아에 대한 요령도 배워나가죠~ 새벽에 엄마 혼자 힘들어서 잠 못자면 하루가 아이에게 영향이 갑니다. 아 그리고 육아는 인내심을 많이 필요로 한답니다. 감정에 좌지우지하면 아이 정서에도 반드시 안좋게 되어있어요ㅠ 그리고 평소 통잠 11시간 잘 자는 아이면 다른 아이는 평소에 더 안자는 아이도 있는데 그걸 생각하면서 긍정적으로 바꿔보세요. 아이가 평소 잘 자다가 가끔 저러면 엄마도 생각을 바꾸셔야해요. 아 오늘은 잠이 안오는 날이구나. 그래 평소에 다른 친구들보다 잘 잤으니 평소에 잘 자서 엄마가 편했는데 오늘은 엄마가 힘들지만 노력해볼게 하고 짜증나도 짜증보단 더 힘든 아이를 생각해보면서 우리 아긴 그래도 착하다 하고 생각을 바꿔보세요.

  2. 엄마도 사람인데요ㅠ ㅠ 잘때못자면 당연히 스트레스받고 화나죠ㅠ ㅠ 저는 남편 당직날 혼자 봐야돼서 하루종일 신경이 곤두서있어요ㅠ ㅠ 그럴때는 그냥 이또한 지나가리라 라고 계속 생각하고 있어요ㅠ ㅠ 낮에는 최대한 신나는 음악 틀어놓고 살고요. 남편분도 힘드시겠지만 너무 화나실때는 꼭 깨워서 봐달라고하세요! 화이팅입니다!

  3. 후.. 제가 쓴 글인줄 알았네요ㅠㅠ 요새 새벽마다 깨서 1~2시간씩 안자니까 신경이 너무 곤두서요 저만 힘든게 아닌 것 같아서 제가 위로받고 가요 ㅠㅠ 저도 진짜 베개 팡팡 때리고 왜 안자!!이래서 애기가 갑자기 조용해져서 또 미안하고...후.. 난 나쁜 엄마야 자책도 하고 그러네요

    1. subcomment icon

      저랑 딱 같은감정이시네요.. ㅜㅜ 😭 저는 감정조절이 서툰엄만가봐요 ㅜㅜ 아기에게이런모습을 보여주면 아기도 저같아질까봐 걱정이네요 ㅜㅜ 우리같이 윗분들처럼 잘 조절해보고.. 힘냅시다..! 오늘밤을 두아기 다 잘자주길요♡

  4. 저도 피합니다 남편한테 나지금 너무 빡치니(?) 애기좀 잠시 봐달라고해요 그럼 남편도 저의 살기어린 눈을 보고 잘봐줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  5. 몸이 힘들어서 그렇죠…인간본성이 내가 편해야 여유도 생기도 타인을 챙기는지라..남편분에게 이야기하고 상의해보심이 좋을거 같네요..애기도 중요하지만 부모의 체력과 정신력이 더 중요한거 같습니다!!

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