자분은 산후복대보다는 자가 운동으로 잡는게 복부돌아오는데 더 빠른효과가 있다고 들었어요. 복대를 통해서 지지해주는 배에 익숙해지면 나중에 스스로 코어 힘주는걸 못한다고... 첫째때도 산전복대는 써도 산후복대는 안썼었는데.. 이번에 저도 살까하고 알아보다가 그런이야기 들어서 마음을 접었답니당
2022년 7월 베동
/ 자유주제
출산준비물 산후복대?
이제슬슬 출산준비물 구매중인데 산후복대가 잇더라구요ㅠ 그런데 제왕절개는 복대가 필수라지만 자연분만이면 복대가 필요할까요? 자연분만인경우는 복대하면 좋다는말도잇고 안좋다는말도잇구 좋다고하면 사야될텐데 어떤게 좋은지도 모르겟어요ㅠ 복대를 하면 골반잡아주고 뱃살 안늘어진다고도 하는데 어렵네용😔
댓글
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산후복대는 자연분만이든 제왕절개이든 다 해야된다고 들었어요~!
살도 살이지만 임신기간동안 골반도 늘어나고 복근도 옆으로 더 벌어진다고 해요 그래서 출산후 바로 복근운동하는 것보다 복대로 근육을 좀 모아준 후에 운동하면 더 좋다고 보았어요~ 그래서 저도 산후복대 할라구요^^
저도 준비해야하나하고있는데 ㅜ
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