저도 요즘 불면증이에요~ 잠들어도 숙면 못취하는거 같아요ㅜㅜ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
22주차 불면증..잠이안와요
패턴이 바뀐것도 아니고 잘시간에 자려고 누우면 잠이 안와요 꿈은 꾸는데 아~ 잘잤다 라는 기분 보다 푹 잠을 못드는것 같아요 불면증..갈수록 심해지네요 운동도 해보고 샤워도 해보고 해도 그러네요ㅜㅜ 혹시 잠이 안드는 분 계신가요
댓글
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저요저요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 눈감고 멍하다 일어나는것마냥ㅋㅋ자도잔것같지않고 잠도 빨리안들고 ㅋㅋㅋ 혈액순환이 안되는지 발도 저릿하고 ㅋㅋㅋ 자기전에 족욕하고 온수매트 키면 그래도 잠이 잘 오는것 같긴해요 ㅎㅎ
저요 저맨날네시넘어서자서 열시도안되서일어나여...ㅠㅠㅠㅠ 몸은축축쳐지는데 잠이안들어요
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