28주5일차 붓기(손,발)

저는 곧 31주차인데 24주차부터 계속 붓고 힘들었어요... 짜고 맵고 단것 등 자극적인 것 며칠 안먹으니까 붓기가 확 가라앉더라고요😥 쿠션위에 다리 꼭 올리고 주무시고 그래도 심하시면 호박즙도 챙겨드셔보세요🥺 꾸준히 공기압 마사지하는 것도 도움이 많이 됐어요

저도 27주 정도부터 붓는게 어마어마 하더라구요.. 지금 30주 인데 깜짝 놀랄 정도로 많이 부어요ㅜㅜ 공기압 다리 마사지기로 수시로 풀어주는게 효과적이더라구요~

배가 계속 커지니 혈액순환이 어려워서 그러는 거 아닐까요? 저도 어제 갑자기 다리에 쥐가나서 울면서 일어남요ㅠㅠ 심장보다 높게두기 생각은 하는데 잘때는 자세가 맘대로 안되지요ㅠㅠ 남편분께 마사지 부탁드려요