ㅠㅠ 저는임당이라...첫찌도2.8키로로낳았는데... 둘찌도임당이라10일작다네요.. 그런데 무사히첫찌낳아서.크게 걱정은 안하는데. 과일과단백질 채소위주로 많이드시래요. 병원에서 ^^ 저는탄수화물중독자이지만... 열심히 과일단백질 채소위주식단중입니다
2024년 4월 베동
/ 자유주제
태아 체중 늘리는 법..
해외 거주중인 31주차 임산부입니다. 최근 병원에 갔다가 태아 체중 퍼센타일이 낮고 (26%) 특히 위 둘레가 너무 작다는 (2%) 진단을 받고 고위험 산모로 분류되어 진료 중입니다. 임신 전 저체중이었긴 한데, 임신 기간동안 10키로가 늘어서 괜찮을 줄 알았거든요. 나름 잘 챙겨먹기도 했고.. 제가 아시안인 점을 고려하더라도 아기 위 크기가 좀 많이 작은 것 같아 걱정이 많이 됩니다. 이번주 말에 병원에 가서도 아기 성장이 계속 더디게 나온다면 제 태반이나 다른 문제가 있다고 생각하고 정밀 검사를 하자고 하는데.. 일단 진료 전까지 제가 최대한 태아 체중을 늘리는 방법이 가장 좋을 것 같습니다. 주변에서는 소고기와 과일을 많이 먹으라고 하던데, 그 외에도 혹 태아 체중 늘리는데 효과적이었던 방법들이 있으시면 나눠주시면 감사하겠습니다.
댓글
29
저도 이번에 지인들 몇몇에게 물어보니 임당있었던 산모들은 식단 조심하느라 아기들이 작게 나온 경우가 많더군요. 임신 자체로도 힘든데 고생이 많으세요 ㅜㅜ 미야님 사랑으로 둘째아가도 무사히 순산하시길 바라요. 💕
저도 해외거주중이고 저희아기는 머리둘레 1프로 미만 배둘레 6프로예요ㅠㅠ 20주때부터 계속 10프로미만이였고 자궁내성장지연 판정받아 고위험의사만나서 상담했는데 제가 할수있는게 뭐냐니까 단호하게 없다네요… 아이가 크는게 영양이 아니고 혈류! 라면서 ㅠㅠ 그냥 엄청 힘든 운동만 하지말래요.. 피가 아기에게 가야 아기가 자란다구요.. 전문의에게 더 자세히 초음파받아보심 원인을알수있으실거예요ㅠㅠ
저도 growth restriction 이라고 해서 상급병원에 다녀왔는데 너무 속상하고 앞이 캄캄하더고요.. 제 의사는 혈류 이야기는 하지 않았었는데, 이번에 병원에 가면 한번 얘기를 꺼내봐야겠네요. 엘희님도 아기도 남은 임신기간동안 건강하시고, 쑥쑥 잘 성장하길 바라요 🥹
확실히 많이 먹어야 되는 듯 해요.. 저도 저체중이었다가 16키로 늘었는데. 체중조절하려고 식단하면 크기가 평균보다 며칠 작아져 있고. 많이 먹었을땐 며칠 커져있더라구요.
매끼니 식사량과 횟수를 늘려야겠어요. 🥹 애곰님 아가도 남은 임신기간동안 건강히 쑥쑥 크길 바랍니다. 시간내어 댓글 달아주셔서 감사합니다.
과일 과일쥬스 같은 거 드시면 아가 사이즈 커져요 오히려 아가 사이즈가 너무 큰 산모들은 탄수랑 단 거 줄이라고 처방받아요
글쿤요.. 탄수화물과 단 음식 양을 늘려서 먹어봐야겠어요.
단백질(고기류)과 과일(과당) 많이 드시면 아기 커져요..!!!!
다른분들도 다들 단백질과 과당/단 음식을 많이 말씀해주시네요. 감사합니다.
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