전 둘째가 1월에 태어나서 지금 27일째 예요 전 제왕7일 째 되는 날 퇴원해서 집에서 아기가 적응 하게 아침과 오후는 거실에 있고 저녁엔 방에 들어와 깜깜하게 해주니 계속 반복 적으로 해주니 밤잠 길게 자면 6시간 정도 자요~ 낮엔 시끄럽게 해주시고 저녁에는 조용히 해주시면 되요 이것도 반복해야해요^^ 근데 이건 정답이 없어요 엄마 마다 하는 방식이 틀리고 하니깐요~

많이들 잘못알고 계시는게… 6주후부터 밤낮을 구분하게되는건 멜라토닌이라는 수면호르몬이 분비되기 시작해서 밝은건 낮, 어두운건 밤이라고 인식합니다. 아기의 뇌에서 피로물질이 쌓이면 낮잠으로 이것을 비워줘야하는데, 잘못된 정보로 낮엔 밝게 해줘야한다고해서 많이들 낮잠을 밝은곳에서 재우시는데 아기들은 밝은곳에서는 낮잠을 못잡니다. 생리학적으로는 6주부터 구분을 하기때문에 낮잠도 어느정도는 어둡게 재워주셔야해요. (즉, 생후 6주부터 분비되는 이 호르몬은 빛이 있으면 분해가 되기에 잠 못들고 칭얼거리고 조금 잠들고 깨버려요) 어른들도 밝은곳에서는 자기 힘든것처럼요.