저도 그쯤 쥐가 나기시작했었는데. 액상철분제 잘챙겨먹으니 바로 없어졌어요!!!!!
2022년 5월 베동
/ 자유주제
38주 6일- 막달 다리 쥐🐭
아기가 37주2일때 3.2kg가 넘어서 자분하고 싶은데 조급해지는 38주 6일 막달예비맘입니다. 자연진통 걸리길 바라며 이번 연휴때 엄청 운동 강행중이예요~ 1시간 파워산책, 계단오르기, 걸레질하기 사이드플랭크, 2시간 트레킹 등등 자연진통에 좋다는 운동은 다 하고 있는데 너무 무리인지 그제는 자다가 다리에 쥐가 나고 오늘은 계단오르고 내려오는데 양쪽 종아리에 쥐가 나더라구요 🥲ㅋㅋㅋ 다리 붓기 없이 막달까지 잘왔는데… 다리쥐때문에 갑자기 운동하기도 힘들어지고 몸도 힘드네요 🥲 다른 분들도 쥐 많이 나나요?
댓글
11
어머 저랑 똑같으시네요 ㅠㅠ 저 37주 5일차에 3.25였구 어제 마지막 초음파 보는데 38주6일차에 3.59 나왔어요..그래서 원장쌤이 요번 금욜에 유도분만 하자고 해서 날잡았는데 저 너무 무서워요..-.ㅠㅠㅠ하다 하다 안되면 제왕 하려구요… 유튜브에 보니까 원장쌤이 알려주시지 않던 자연진통 빨리오는법? 뭐 그런방법들이 있더라구요 별몽님이 하시는 운동들도 좋고 회음부 마사지나 아빠주사 라는게 있더라구요 저도 처음엔 뭔가 하고 보면서 놀랐지만 ㅎㅎ… 현직 둘라님이 유튜버로서 알려주시더라구요 참고하세요 저도 낼부터 하려구요 ㅠㅠㅠ자연진통 언능 오라고…ㅠㅠ
저도 막달에 쥐 더 많이 나서 밤마다 족욕할때 종아리까지 뜨끈한 물에 담가주고 있어요. 확실히 따뜻한 물로 풀어주니까 밤에 쥐 안 나더라구요!!
아 종아리까지 넣고 족욕하시는구나~~ 좋은 방법이네요 저도 그렇게 해봐야겠어요
다리 쥐나는거 자주그래요ㅠ 기지개켜다가도 오고그래서 조심하는편이에요. 그나저나 운동 진짜 많이 하시네요. 허리안아프세요? 전 1시간걸으면 허리가 끊어질거같더라구요ㅜ
스트레칭 많이하니까 허리는 안아프더라구요ㅠㅎㅎ
탈퇴한 유저
저는 출산후에 다리가 퉁퉁 부었어요ㅠㅠ
지금도 붓는데 출산후 더 붓는다니 ㅠㅠ흑 힘들겠어요
탈퇴한 유저
힘들어용 ㅠㅠㅠ
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