저희랑 비슷한 패턴을 가지신분이군요ㅜㅠ저는 철분이 부족하면 숙면 못 취한다고 해서 철분이랑 꿀잠 시럽인 액상칼슘마그네슘 먹이는데 조금 효과가 있는것 같아요!자주 깨고 늦게자니ㅜㅜㅜ일찍 깨워야하는데..엄마가 녹초가 되서ㅠ참..쉽지않지요~전 새벽깸은 이제 없어져서ㅠ도전...해보려구요
2023년 3월 베동
/ 자유주제
새벽깸
전 분리수면은 하지않고 쭉 같이잤는데 새벽깸이 진짜 잦아요 ㅠㅠ 전 거의못자는수준 .. 이틀에한번꼴로 새벽에 네다섯번은 깨는거같은데 이앓이가 원인일까요 ..? 아님 다른원인이 있는걸까요 ?? 이앓이가 원인이라면 이가 다날때까지 이렇게 깨는걸까요 ㅠㅠ ??아찔하네요 ..
댓글
5
액상마그네슘 어떤거 먹이세요..? 새벽깸 너무힘들어요ㅠㅠㅠ
새벽깸은 여러원인이 있어요ㅠㅠ 이앓이가 아니라 낮일과가 문제라면 더 늦기전에 수면교육하시는거 추천드리구요...!
원인도 여러가지겠죠 ??? 오히려 해뜨면 잘자네요 ㅠ 밤에잠을 잘못자서 그런지 열시 열시반까지 자는게 일상이에요
그렇게 계속 재우시면 오히려 낮잠이 많아서 밤잠을 안자게된다거나 그시간까지 밤잠으로 인식해서 더 늦게 잠들거나 할수도있을거같아요ㅜㅜ
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