7갤반 분리불안

이궁.. 저희 아기도 그랬던 적이 있어서 그 맘 잘 알죠 ㅠ 저는 분리수면하는데 새벽에 깨서 울면 아빠가 가도 도저히 안달래져서 한때 정말 힘들었어요. 지금은 혼자서 잠도 잘 자고, 잘 놀아요. 졸리거나 배고프거나, 똥 쌌을 때만 저한테 기어와요ㅋ) 분리불안 극복에 제 경험을 담아 몇자 남겨보자면 - 첫째, 엄마가 아기 우는 소리에 맘 약해지지 말기 (가장 중요한 것 같아요. 엄마 멘탈이 흔들리면 다 무너지는 거예요! 힘!! 🏋🏻‍♀️) - 둘째, 주말이라도 하루는 아빠한테 맡겨놓고 외출 시도해보기 (저는 요즘 토요일 낮에 최소 3시간은 꼭 혼자 외출 다녀와요. 한주동안 먹고 살아야하니 장보느라 시간 다 쓰고 오긴하지만 ㅎㅎ) - 셋째, 분리수면 중이신가요? 아직이라면 꼭 해보세요! 엄마도 아기도 수면의 질이 달라진답니다. (이때도 초반에 아기 울음소리에 흔들리지 말것. 힘들면 아기 울음소리를 "나 졸려요.. 빨리 저를 침대에 내려놓아주세요. 편한 자세를 잡고 저 혼자 잠들어 볼거예요!" 로 해석하고 잠드는지 지켜보기) 요정도 입니다. 혹 쌓아온 애착이 무너질까 또 걱정이 되신다면 유툽에 삐뽀삐뽀 하정훈 쌤이 애착형성 관련해서 올리신거 있어요. 건강한 육아와 건강한 가정, 건강한 내 인생을 어떻게 함께 이뤄가면 좋을지 좋은 말씀 해주시더라구요. 한번쯤 보시는 것도 좋을 것 같아요. 화이팅! ❤️