전 임신한줄 모르고 ~7주까지 필라테스, 등산 열심히 다녔네요ㅎㅎ(코어 힘 엄청 줬습니다) 평소에 운동하시던 분이면 크게 상관없는 듯 합니다.
자유 베동
/ 자유주제
임신중 필라테스 괜찮나요??
아직 준비중이지만, 아가가 언제 올지 모르니 미리 여쭤봅니다 :) 평소에는 헬스를 위주로 했는데 이제 필테를 배워볼까 하는중인데요! 임신중에 필테를 할 수 있는지, 가능하다면 몇개월부터 하셨는지 궁금해용!
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안정기 이후로 등록해달라해서 20주 넘어서 한달정도 1:1 받았는데 저 꼬리뼈 통증 굉장히 심했는데 그게 확 좋아질정도로 너무 괜찮았어요. 그리고 첫분이 말씀하신거처럼 임산부를 가르칠 수 있는 강사분이셔야 제 컨디션 바로 딱 알아채시고 조치해주시더라고요. 완전 강추요
저두 안그래도 평소에 허리통증 있어서 미리 걱정중이었는데, 더더욱 잘 알아보고 등록하는 방향으로 해야겠어요!!😊 전문 강사님 얼렁 찾아보렵니다 ㅎㅎ 감사해용🙏🏻👶🏻
저는 필테 오래했었고 초기에는 잠깐 멈췄다가 중기부터 시작해 분만 전주까지 다녔어요 ㅎㅎ
어머 그러셨군요~~ 저는 필린이라서 걱정이에요 ~~! 강사님께 여쭤 봐야겠네요 😊
자연임신이 되었고 엄마몸이 건강하다면 13~14주 쯤 사이 시작(입덧끝나고), 시험관이었거나 쌍둥이 등 이벤트가 있을 경우 16~20주 이후 시작을 추천드려요! 운동을 하셨던분이니 운동시작 자체는 무리가 없을거같은데 시작시기는 꼭 의사와 상의하시고 필테강사 중에서도 임산부교육을 들은강사와 안들은강사는 확연히 다르니 잘 알아보세요~
감사합니다! 강사님의 차이가 그렇게 있는줄은 몰랐네요~! 잘 알아보고 시작할게요 감사합니다👍😊
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