저도 이게 너무 걱정이엿어요ㅠㅠ 잘가다가 심할 땐 20-30분 앉아있고 어쩔 수 없이 힘 빡주고ㅠㅠ 걱정할게 한두개가 아니더라구요 증말..
2024년 9월 베동
/ 자유주제
복압과 관련해 질문드려요~
임신 초기에 배에 힘이 들어가면 안된다고 조심하라고 그러잖아요~ 그래서 운동도 안하고 무거운것도 안들고 있는데 변비가 어찌나 심한지 물을 마신다고 마시는데도 변이 너무 딱딱해서 힘을 안주면 나오질 않아요ㅠㅠ 힘줄때마다 이렇게 힘줘도 되나 싶은데 그래도 힘을 줘야 💩이 나와서ㅠㅠ 괜찮을까요...? 참견 부탁드려욥...!
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저는 임신 전부터 변비 달고 살았고 평소에 물도 잘 안먹고 해서 임신 후 변비 진짜 걱정이였어요 친정엄마가 아침에 사과 하루에 하나씩 꼭 챙겨먹으래서 2주 가까이 매일 먹고 있는데 이틀에 한번은 아침에 배 안붙잡아도 편하게 볼 일 보고 있어요!! 오늘은 유산균까지 추가해서 먹었어용 1일1떵 기대해보려구용ㅋㅋㅋㅋ 나중에 철분제 먹게되면 변비 심해진대서 미리 예방(?)해보려구요 ㅠㅠㅎㅎ 진짜 사과 드셔보세요 강추 ㅎㅎㅎ
사과요?! ㅎㅎ 다른 지인들은 과일이 너무 땡겨서 과일만 먹는다는데 저는 과일이 도통 입에 안들어가네요😭😭 그래도 아침 사과는 금사과니까! ㅎㅎ 노력해볼게요! 감사합니당😂😂🩵
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 최대한........ 응꼬쪽에만 힘주려고 노력해요..😂근데 응꼬 힘주는거랑은 상관 없다고 하니.. 우리 유산균 잘 챙겨 먹어요ㅠㅠ
락토맘스 유산균 먹고 있는데 하 ㅎㅎ 변비 힘드네요😂😂 장건강 잘 챙겨보아요!! 👏
호흡하면서 살살줬다가 뺐다가 아기 달래가면서 싸요...ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ너무 힘줄때는 초기에 이러다 아기집 나오면 어떡해에🥹🥹🥹 이러면서 쌌는데 다행이 아기는 건강하더라구요! 😅😅😅
저두 그러고서 배붙잡고 미안하다고 엄마 한번만 봐달라고 부탁해요ㅎㅎㅎ!
ㅋㅋㅋ다 똑같은가봐용 🤣🤣🤣 저도 아가한테 미안하다며 엄마도 살아야해~~~! 끙끙해욬ㅋ
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