gerak janin

Cek ke dokter saja mom, biar bisa diresepkan vitamin yg dibutuhkan buat debay, klo sembelit perbanyak mkn buah dan sayur, bisa diakali minum jus atau bisa juga mkn puding

Sama Bun aku juga makan nasi cuma sekali di siang aja. Lauknya masak sendiri terutama sayurnyanhehe. Kalau pagi aku makannya muesli gt (oat sama kacang2-an), siang makan nasi sayur protein (telor atau ayam biasanya hehe) tahu tempe juga, sorenya minum jus buah gulanya dikit (beli) hehe terus juga seling2 jajanan warung. Kalau sembelit wajar bunn, tapi usahain tetep masuk buah dan sayur yaa❤️🥺 Cobain juga download kick counter buat menghitung gerakan janin hehe

Hai bun, selama kehamilan saran saya usahakan buat selalu makan masakan rumahan aja dibanding jajan apalagi pinggir jalan, dikhawatirkan kebersihannya dan biasanya kurang serat juga, jadi bikin sembelit. Atau mungkin bisa coba catering sehat bun. Soalnya kata dokter gerak janin harusnya jangan berkurang kecuali sudah dekat HPL karena ukurannya makin gede.

sya juga kalau asupan kurang juga berkurang gerakannya bun, krna energi baby nya juga dari karbo. jadi paling tdak makan sereal atau mi sbgai pengganti nasi.