저는 저번주(37주)부터 하루에 한시간씩 빠른걸음으로 걷고 유튜브로 막달요가, 짐볼운동 보고 따라하고있어요! 이때까지 안하다가 급하게 하느라 다리에 무리가서 힘들긴하지만 아기 내려오게 하려고 버티는중입니당ㅠㅠ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
막달 운동!
다들 막달운동 하고계신가요?! 첫째땐 조산으로 정싱없이 낳아서 운동이고 뭐고 그런거 없었는데 이제 슬슬 이완운동같은거라도 해야하나싶어서요! 다들 어떤 운동하시는지 넘넘 궁금합니다!ㅋㅋ
댓글
2
저도 이제37주라 운동해보려하는데 역시 짐볼부터 준비해야겠어요!ㅋㅋㅋㅋ
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