라콤맘님 저랑 키도 몸무게도 완잔 똑같으셨네요! 저도 먹덧입덧다와서 그냥 살신경안썼는데 14주차 6-7킬로쨨습니다ㅜ 그래도 임신전이 날씬했던 상태라 12-18킬로까진 쪄도 적정체중이리하더라구요ㅠ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
임신전 다이어트 계속 하시던맘님들 ? 몸무게어떤가요?
20대때 잘못된다이어트 지속하다 조금만 먹어도 찌는 체질이 되서 어쩔수없이 임신전에 계속 1.5끼만 먹었었어요 ㅠㅠ (점심일반식1끼, 저녁샐러드) 그렇게 먹어도 171/60-61 에서 더 빠지지도 늘지도 않더라구요. 이렇게 몇년을 살다가 결혼할때 잠깐 약의 도움받아서 56까지빼고 신행갔다오니 원래 몸무게(61kg)가 되어있더라구요😂😂 신행갔다와서 아마 그다음 가임기때 바로 임신이 된것 같아요 5-8주에 잠깐 먹덧이 와서 1주에 1키로씩 찌다가 지금 12주인데 결국 66kg 까지 쪘네요 ㅠㅠㅠ (5kg증량...😭) 아마 임신후 바로 육휴로 쉬면서, 2끼를 일반식으로 배고프지않게 먹다보니 그런것 같아요 ㅜ 몇년동안 못먹은 보상심리 같기도하고.. Ebs에서 임산부는 다이어트 하지말란 영상도 봐서 그런가.. 지금은 체덧이 있긴한데 입덧도 심하진않았어서요 ㅜ 차라리 입덧 심했으면 하는 마음도 들고.. 저처럼 몇년간 임신전 식단조절 하면서 지냈던 산모님들 몸무게는 어떠신지요?ㅜㅜ 앞으로 중기 후기 되면 그냥 훅훅 찐다는데 너무너무 걱정되고, 출산후에 빠지지도않을거같고.. 또 1.5끼 먹으려하니 스트레스받고, 지금 몸무게 보면 너무 우울하고.. 공복몸무게 재고 우울한 맘에 긴글올려봅니다 ㅠㅠ
댓글
14
ㅠㅠ 그렇군용 ㅠㅠ 비슷하다하시니 맘이놓입니다 같이힘내자구여🥹
이전에 PT빡시게 했어서 인지 일단 단백질 위주로 먹었어서 아직은 단백질과 야채 잘 먹고 있는 편이예요. 담당쌤이 12주까진 이전몸무게 유지하는게 좋고 이젠 양보다는 골고루 건강하게 먹으라고 해서 양배추쌈 먹고 탄수보단 단백질, 야채 먹으니 포만감도 있고 유지하고 있어요~ 먹고 싶은거 먹되 양만 조금 줄여서 먹어도 스트레스 덜 받으실 것 같아요~ 중기, 후기엔 훅 한다는데ㅜㅜ 스트레스 덜 받고 지내세요^^
넵넵 나름건강하겐먹구잇는데 스트레스가이만저만아니네용 감사합니다❤️
저랑 똑같으시네요 평생을 다이어트 관리하며 지내다 결혼식때빼고 신행때 좀 찌고 결혼하고 바로 백수 ㄱ되면서 찌고13주에 10키로 가까이찐듯요 ㅎㅎㅎㅜ 우선 낳고 빼자로 지내고있는데 맘이 너무 불편해요ㅜㅜㅜ
저도요저도요! ㅜㅜ 낳고 빼자생각하다가도 체중계올라가면 우울하네요 😭😭 남은 임신기간힘내자구요 ㅠㅠ!
삭제된 댓글이에요
같이 화이팅 하자구요오!!
저는 결혼 후에 이미 10키로를 쪄버리고 미쳐따 다이어트다 하면서 식단+열심히 운동 시작했는데 그때 임신이 되서 지금은 안찌려고 노력하고 있어요 흑흑ㅜㅜ저는 입덧이 쫌 있어서 이전만큼 먹던양 못 먹어서 임신 후에는 찌진 않고 2키로 빠진 상태 유지중이에오 힘내오! 우리 아기 낳고 감량하면서 예쁜 엄마가 됩시당!!
네네! 다이어트 정말 언제까지 절 힘들게할지 ㅠㅠ 감사합니다❤️
관리하는 라콤맘 멋져요 건강합시다🩷
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