아기 잠투정 어떻게 하세요?

백색소음기 사용하시나요? 저희 애기도 수면교육 루틴 잡을때 백색소음기 사용했는데 효과봤어요~

저는 수면교육에 관심이 많았던터라 임신때부터 공부(?)를 좀 했었고 70일경부터 침대에 등대고 누워서재우는습관+수면의식형성 위해 노력했던상태에요. 근데 4갤부터 잠퇴행+원윅+이앓이+뒤집기지옥 오면서 밤잠 흔들리고 낮잠은 그래도 좀 재우면 연장되었던게 늘 30분컷이라 자는데에 스트레스 받아서 셀프수면교육 하다하다 안되서 수면컨설팅 받고있는데요. 많이 찾아보셨겠지만... 우선 이제까지 안고재우셨다면 침대에 자는 습관과 자기 전 수면의식 간단하게 정하셔서 계속 반복하는방법이 좋을것같아요. 4-5갤은 스스로 잠들수 있는 월령이라고 하더라구요. 안아재우다가 침대에 누워서 자라고 하면 아가는 늘 잠들었던 환경이 바뀐거라 당연히 어색하고 힘들수밖에 없고 불편하니 당연히 울음으로 표현하는거라고 생각하세요. 저도 아가 우는거 참기 힘든 성격이라 많이 힘들었는데 저건 아가가 불편함을 표현하는거다. 울어도 본인이 스스로 자는 방법을 알려줘야한다. 라고 맘 다잡고 우는거 5분 버텨보고 8분 버텨보고 10분 버텨보고 하면서 아가가 스스로 마음을 진정시켜볼 기회를 줬고 지금은 수면의식만 하고 침대에 눕히고 나와도 좀 칭얼거리다 스스로 잠드는 상태에요. 이게 바로 며칠만에 되는건 아니다라고 생각하고 길게보시고 하나하나씩 해보셔요! 저도 첫날 아가 40분 울고 자는데 한시간넘게 걸렸답니다... 수면교육시 많이 운다고 애착형성에 문제생기는거 없대요! 화이팅입니다!

누워서자게하는데 대신 잠이들락말락할때까지 토닥여도주고 다리도주물러주고 해요 쳐다도보구요

저도 처음부터 지키려고 노력했던부분은 누워서 재우기였어요! 한동안 잘 자다가 4개월 들어서며 잠투정이 다시 심해졌는데 저는 잘시간되면 (보통 8시에 누워요) 그냥 일단 불끄고 침대에 같이 누워요 ㅋㅋㅋ그리고 쪽쪽이 물리면 말씀하시는것처럼 옹알거리기도하고 악쓰며 소리지르기도 하는데 전 안아주진 않고 옆에서 손가락 잡아주고 머리 쓰다듬아주며 쉬~~쉬 하며 토닥토닥 해줍니다!! 사실 그럼 길게는 30분내내 그럴때도 있는데 결국엔 잠들더라구요. 아기가 우는소리에 다들 힘들어히시던데 전 그냥 내 귀는 없다 생각하고 무시하고 버티는 편이에오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다보면 어느새 옹알이로 바뀌고 그러다 잠이들더라구요!!

저희 아가도 그랬는데 졸려하면 같이 방안으로 들어가서 불끄고 무드등 켜고 보면서 쫑알쫑알 말해주고 쓰다듬어주고 몸 마사지 해주면서 놀아줘요. 그러다가 아기가 울기 시작하면 엄마 목소리 들려주면서 토닥여주고 10분 울면 안아서 달래고 다시 눕혀요. 그러다보면 잠들더라고요~! 아가가 잠들 때까지는 아가 옆에 붙어서 같이 있다가 완전히 잠들면 나와요. 이렇게 3일 했더니 오늘 낮잠 잘 때 안 울고 무드등 멀뚱히 10분 보더니 조용히 눈감고 자더라고요...! (감동ㅠㅠㅠ)