혹시 막수시간이 어떻게 될까요??수유횟수도 궁금해욤!!!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
드디어 통잠!!!
매일 12시에 잠자는 버릇이 돼서 스트레스 받았었는데,, 일주일 간의 노력으로 이제 7시에 잠들어서 6시에 일어나네요 남편이랑 저녁도 여유롭게 먹고 이거 하나로 삶의 질이 많이 많이 올라갔어요 나만의 시간이 생겨서 너무 신나요~~~~~
댓글
10
막수시간이 6시 쯤이에요! 수유횟수는 이렇게 일찍 잠드니까 4번으로 줄었어요~~
어떻게 바꾸셧나용,,,? ㅠㅠ 저희 애기도 지금은 완전 잠드는게 새벽 1시 ~ 2시 사이에용 ㅠㅜㅠㅠ
혹시 마지막 낮잠 시간이 어떻게 되나요? 1-2시 전에 자는 마지막 시간이요!
밤 10시도 포함인건가요…?! 마지막 잠자는 시간이 10시쯤 이에요!
그럼 10시의 마지막 낮잠을 🟠라고 하면 얘를 점점 앞당기시면 돼요 하루에 한 30분 정도씩이요. 그리고 이때 자는 시간도 좀 줄여서 깨우는 거예용. 이따 일찍 피곤하게끔이요 잠들었으면 하는 시간대에서 3시간 전부터는 꼭 깨어있게 하구요 (저는 7시에 잠들었으면 해서 잠을 자도 4시에는 깨어있게 해요. ) 별거 아닌데 이렇게 하니까 금방 패턴이 잡히더라구요~
아하…!! 근데 애기가 거의 두시간 자고 한시간 놀고 두시간 자고 이러는데.. 그러면 3시간정도는 못자게 해야하는거죠?! ㅠㅠ 엄청 칭얼거리는데 큰일이네요.. ㅠㅠ
두시간 자는 걸 조금씩 줄이세요~두시간 덜 됐을 때 깨우는 거예용. 다리 주물 주물. 기저귀 갈고 하면 깨거든요. 그럼 잠양이 조 부족하니까 그 다음 시간에는 좀 더 일찍 잠들겠죠? 이런식으로 했어요~~
오 ㅎㅎ🥹 너무 감사해요 🥹🩷
ㅎㅎ넹. 화이팅!! 좋은 하루 보내세요
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