저희 아가도 누워서 입면 잘하고 등대고 아주 잘자는데.. 요즘들어 생긴 고민이 두상이에요 ㅠㅠ 너무 등대고 잘 자서 뒷통수가 납작해진건지 복구시킬수는 있을런지 넘 고민인데 어떻게 관리하시나요~?
2023년 12월 베동
/ 자유주제
제가 아기 5초만에 재우는 방법이에요.^^
저는 아기를 안아서 재운적이 없어요. 침대에 눕히면 5초 안에 잠들어버려요. 재우는데 시간이 들지 않아서 남는 시간동안 집안일하고 글도 씁니다. 빠른 육퇴는 물론이고요 ❤️ 눕잠의 핵심은 좋은 습관을 들이는 것인데요, 달리 말하면 나쁜 습관을 들이지 않기입니다. 시작은 빠를수록 좋아요. 조리원에서 집에 오자마자 시작하는게 Best! 👍 ➡️ 좋은 습관이란? 1. 등을 바닥에 대고 2. 혼자 누워서 3. 아기 침대에서 잔다. *** 이때 중요한 것은 잠이 오는 불편한 기분을 온전히 느끼며 잠으로 넘어가는 연습해야해요. (엄마가 안아서 흔들어 재우지 않아요.) ➡️ 나쁜 습관이란? 1. 안겨서 잠이 들거나 2. 먹으면서 잠이 드는 버릇 *** 아기가 먹다가 졸면 바로 재우지 않아요. 일단 깨워서 *밥과 잠을 분리*합니다. 그 후 하품, 눈비비기, 잠투정하면 침대에 내려놓습니다. 칭얼대면 그대로 두고 울면 안아줍니다. 그리고 다시 내려놓습니다. ⚠️ 주의! 아기가 우는데도 달래지 않아 울다 지쳐 잠드는건 추천하지 않아요. 울리는게 핵심이 아니예요. ㅠ 심하게 울어도 내버려두시는 분들 계시던데 아기는 불안함을 학습할 수 있어요. 아기의 욕구(잠,먹,놀)에 잘 응답해주되 스스로 잠에 빠져드는 연습을 하는거예요. 엄마들 화이팅이에요!!! 😄
댓글
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아무것도 없는 침대에 눕히시는거죠? 이불도 옆잠베개도 스와들업도 쪽쪽이도 아무것도 없이 내려놓고 지켜보시나여??
아 영상 보여드릴게요 잠시만요!
네네기다릴게요!!
https://www.instagram.com/reel/C4cP_pyvTaK/?igsh=MWdwbjhjNW8wNWNldQ== 요기에 영상 올려뒀어요. 쪽쪽이 쓰고요. 밤잠에만 스와들업 입혀요^^ 옆잠베게의 도움은 받지않고 있어요.
수면교육에 중요하고 필요한 내용들이 간단명료하게 넘 잘 정리되어 있네요^^ 🥰❤️ ㅎㅎ 아기도 순한(?)편이어야 하고 엄마도 합을 맞춰가는게 진짜 중요한거 같아요.. ㅎㅎ 저는 빨라도 1분컷인데 ㅎㅎ입면시간이 5초라니..!! 하면서 들어와봣는데 ㅠㅠ 같은 방법이라.. 우리 아기는 입면할때 아직 좀 더 시간이 필요해서.. 5분컷인가봐요 ㅎㅎ 요정도도 만족하는 편이지만 아기를 위해서.. 점점짧아지길 기대해야지요 ㅎㅎ^^
찰떡맘님도 이미 90% 완료가 되셨군요. 밤잠은 진짜 5초구 낮잠은 더 걸릴때가 있어요. 아기가 순한편이고 합이 맞는게 정확하세요. 무엇보다 엄마가 덜 예민하게 아기를 대하는게 중요한것 같아요. ^^
저는 조리원을 안갔었는데 처음부터 그냥 자는 시간에는 크립에 눕혔더니 잘자요~ 저는 너무 힘들었지먼 서로 호흡이 잘 맞춰져 온거같아요 ㅎㅎ 요즘은 좀 컸다고 내려놓으면 손빨다가 자더라구요 예전엔 쨍 거리면 안아주고 그치면 내려놓고 했었는데요 ㅎㅎ 아가들도 습관이 중요한거 같긴 해요 글 잘읽었습니다~ㅎㅎ 화이팅~~~!!!
조리원 안가시다니 대단해요^^ 더 자라면 자기 싫다구 찡찡거리는 날들도 오겠죠? 좋은 습관을 잘 심어주면 그래도 수월할거라 믿어봅니다. 멋진 엄마 화이팅이에요!
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