저도 너무 아팠는데 인터넷 찾아보니깐 산전복대 하라고 하더라구요! 그래서 그거 차고 생활하니깐 덜 아프네용 ㅠㅠ
2024년 7월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 안아프신가요?ㅠ
오래 앉아있으면 꼬리뼈가 넘 아프네요ㅠㅠㅠ 원래 자세가 좋은편은 아닌데 그래서 그런지 임신때문에 그런지 모르겠네요ㅠ
댓글
12
와...여태 저는 그냥 오래 앉았을때 힘들었나보다 하고 있었는데 이게 임신증상인줄은 꿈에도 몰랐네여...덕분에 좋은 정보 얻고가요 ..!!!
저는 걷지도 못할정도라 산전마사지 일주일에1번정도 받고있어요!
저 14~15주쯤 증상이 있어서 요가선생님께 여쭤봤더니 누워있는 자세를 보시고는 한쪽 골반이 열려있어서 다리를 반대쪽으로 닫아 골반을 닫는 동작을 자주 하라고 하셔서 의식적으로했고 그리고 제가 왼쪽다리를 자주꼬는 습관이 있었는데 누워있거나 쉴때 의식적으로 반대로 꼬려고 노력했더니 어느순간 증상이 사라졌어요..! (배가 많이 나오게되면 어찌될지모르지만ㅜㅜ)
저는 친구한테 물어보니 일어나기전에 골반을 좌우로 몇 번 움직이고 일어나면 덜 아프다고 해서 그렇게 하니~ 조금 수월하더라구요~ 조금이나마 도움이 되셨음 해요~!!
2024년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요