저는 아토피가 있어서 임신 전부터 오메가3, 오메가6, 유산균, 비타민D 먹고 있어서 병원에 문의했더니 의사쌤이 다 먹어도 된다고 하셨어요! 고령산모라 엽산은 임신 후 5배 고용량 처방해주셔서 아침에 흡수율 좋다고해서 아침에 복용하고 있구요~~ 오메가는 지방식후 흡수율이 좋다고해서 식후복용, 비타민D는 잠자기 전이 좋다고 해서 저녁에 잠들기 전에 먹고있어요~~
2024년 11월 베동
/ 자유주제
영양제
원래 목요일에 오라고 했는데 성격이 급해서 오늘 갔는데 애기집 보고왔어요 !!! 근데 막 생긴거같다고 0.47cm밖에 안됬네요 ㅠㅠ 정확한 주수랑은 이주뒤에알려준다하셔서 임산부 등록이랑 하고와써요~ ㅎ 영양제에 궁금한게있는데요~ 보건소에서는 초기에 엽산 먹으라고 주셨고 따로 제가 오메가3, 비타민D 샀는데 지금 같이 복용해도 되는 시기인가요???(엽산, 오메가, 비타민)대충 4주에서5주 사이라고 하셨어요~
댓글
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헉 자세한 정보 감사합니다 !! 저도 그렇게 아침 점심 저녁으로 먹어봐야겠어요🥰
아참! 엽산은 매일 같은시간에 복용하라구 약국에서 얘기해주더라구요~ 참고하세요~~!
카페인은 엽산의 흡수를 방해한다고 하니 저는 자기전에 먹고 있어요 (자기전이 거의 공복이니) 멀티 비타민은 점심 식후에 복용중이구요 ^^
저는 커피가 너무 먹고싶은데 걱정되서 디카페인도 안먹구이써요ㅠㅠ.. 엽산은 아침공복에 먹구 , 비타민, 오메가는 점심식사후에 먹어도 좋을까요??
저는 하루에 한잔은 마셔요 커피 ^^; 비타민은 냄새 때문에 꼭 식후에 먹는데 오메가는 아직 복용 전이라 잘 모르겠어요 😅
엽산이랑 비D는 준비하면서부터 먹고 초기때부터는 꼭 먹어야 된다더라구요.오메가3도 저는 초기때부터 먹고있긴한데 일반적으로 초기부터도 먹지만 중기부터는 꼭 먹어야된다 더라구요
셋 다 초기부터 먹어도 크게 상관은 없는거죠~~?? 감사합니다 ~~
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