저는 임신전에 운동 주2회씩은 해왔었는데 의사쌤이 안정기까지 하지마라 하셔서 가끔 산책민 하고있어요ㅠㅠ 운동 하다가 안하니까 찌뿌둥해서 죽을맛이에요 ㅠㅠ
자유 베동
/ 자유주제
초기운동 다들 뭐하시나요? 추천해주세요♡
안녕하세요. 5주 3일차입니다 세끼 꼬박꼬박 잘챙겨먹고 있는데, 일 끝나고 저녁먹고나면 체력다빠지고 무기력하고 졸려요. 수영 배우고 싶어서 오늘 등록하러갔다가 임산부라 거절당했네요 ^.ㅠ 속상합니다. 인근 임산부요가 알아보는데 퇴근 후 할만한곳이 딱하나인데 8회 30만원이라 부담되요, 흑흑🥺 다들 어떤운동하고 계신지... 추천해주실 운동 있으실까요?
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훅ㅜ 저도 며칠전까지 글쓴분 같은 생각이엇는데 입덧시작하고 아무것도 못하겠어요...
ㅠㅠ.....힘내세요... 5주에서 3개월사이라고하니 저도 곧이겠져, 아이가 잘자란다는 반증같아서 부럽기도하구요...! 이런 사치스런생각 😂
저랑 같은 주수이시네요. 지금은 평소 하시던 만큼만 움직이시면 되요. 그만큼도 안움직이면 있던 근육도 사라져서 더 안좋아요. 저는 대형견 두마리 데리고 (15~30분) 매일 산책했었어서 지금도 산책은 매일 가요. 뒷마당에 풀어놓고 같이 놀아주기도 하구요. 집안일이며 첫째 안고 등하원하고 놀아주고 이런것도 저는 운동되더라구요. ㅋㅋ평소에 하시던 운동량만큼 하세요~!
앗...둘째인가요! 축하드려용. 대형견산책이라니 든든한 산책동지네요 부러와요♡ 주말부부라 집에와서 혼자잇음 더 무기력한거 같아요 ㅠ.ㅠ 오늘부터 산책이랑 스트레칭도 꾸준히하려구요 ㅎㅎ
평소에 하시던게 아니면 초기엔 조심하시고 안정기 되면 하시는게!! 어떨까요~~~ㅎㅎ산책정도 하시면서 컨디션 조절하세요
넵넵, 안정기얼른오고파요ㅎㅎㅎ!!
오늘 병원갔다 왔는데 안하던 운동은 시작하지 말라고 원장님이 말씀하시더라구요ㅠ 가벼운 산책이나 스트레칭이 좋을거 같아요!!
앗...저희원장쌤은 수영맘껏배우라하셔서 ㅎㅅㅎ 스트레칭도 이제 매일 꾸준히 해야겠어요
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