저도 결혼식후에 살이 엄청나게 쪄서 ㅠㅠ 선생님이 트레이너쌤 같았어요 ㅠㅠ ㅋㅋ 하루 한끼 포켓샐러드로 먹으라고 하셨어요 아기한테 무리없다면서 어제부터 그렇게 먹고 있답니당 ㅠ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
단백질쉐이크 먹어도 될까요...?
6주4일된 임산부입니다! 결혼식 후에 맘놓고 먹었더니 살이 엄청쪄서 다이어트를 시작하려고 하는 찰나에 임신사실을 알게되서 다이어트도 잠시 멈췄거든요🥹 근데 너무 쪄도 태아건강에 안좋다고하니 하루한끼정도는 단백질쉐이크로 대체해도 되지 않을까해서.... 입덧이 있어서 입맛도 많이없고 먹고싶은 음식도 없고... 주로 라면만 많이 먹는거같은데ㅠㅠㅠ 라면보다는 단백질쉐이크가 영양상 좋지 않을까해서요😭 다들 체중조절 하시나요...?
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저는 서리태두유 시켜봤어요. 단백질 섭취 늘리려구.. 제친구는 초기에 입덧 심해서 땡기는고 먹을 수 있는게 라면이라 1일1라면 했대요. 대신 국물은 안먹구여~ 담달에 출산하는데 이상없대용. 먹을 수 있는거 먹는게 낫다고 하더라구요~
어디서 단백질 섭취 힘들면 단백질파우더 먹어도 된다해서 저는 아침에 두유랑 타서 마셔요ㅎㅎ
제가 본 영상에서는 단백질 쉐이크 괜찮다고 봤어요 단백질이 중요해서요 산부인과 전화해서 물어보는것도 괜찮지 않울까요?
그거 간이나 신장에 무리올 걸요?? ㅠㅠ
그렇군여😭.... 답변감사합니다... 요즘 먹고싶은것도없고 속도안좋고 큰일이예요🥹
ㅠㅠ어차피 먹고픈 음식도 없으니 체중조절 신경쓰지마세여 뱃속에서 못먹으면 비만유전자 아이 나온다고 연구 있어요
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