낮에는 생활소음 있는상태에서 밝게 낮잠자고 밤에는 완전히 어둡게 조용히 낮과 밤이 구분이 되게 적응시켜야한데요. 수면교육은60일 이후에 많이 하시더라구요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
수면교육 언제부터 하시나요?
3/2 출생이고 생후30일되었네요 분유먹는 아기고 거실에서 주로 수유하는데 지금 3-4시간텀으로 120ml 먹이고 있어요! 밥먹고 트림시키고 역방쿠에 눕히고 하다보면 시간이 좀 지날때도있는데 밤낮 구분없이 수유하고 방에 침대 눕히고 반복해야하는게 맞을까용?? 밤에도 가끔 거실에서(불끄고) 같이 잠들때가 있는데 나중에 수면교육할때 힘든건지 ㅠㅠ... 수면교육 다들 어떻게 하고계신가요? 추가로 신생아이후엔 4시간이상 지나도 깨워먹이지 않는다던데 배고프면 먹이면 되는지 ㅠㅠ 모르는게 많은 초보엄마네요
댓글
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신생아땐 탈수 위험이 있어서 4시간 이상 안깨고 잘 경우 깨워서 수유하라고 하더라구요. 저는 6주~8주 사이부터 수면교육 시작할 예정이에요! 저도 초산맘이라 아직은 공부하는 단계이지만, 수면교육 책이나 영상 찾아보심 조금 도움되실거예요!! 수면교육 함께 성공할 수 있길🔥🔥 화이팅입니다ㅎㅎㅎ
신생아 지나도 낮에는 텀 두고 깨워 먹이시고, 밤에는 자면 두셔도 됩니다. 수면교육 책 한번 읽어보셔요! 보통 아기들 생후 5-6주 경에 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 분비돼요. 이 호르몬이 나오면 밝은 곳에서는 못자는데, 신생아 시기여도 수면의식, 등대고 자는 연습, 월령별 입면법(쉬닥, 안눕)으로 스스로 자는 연습을 합니다! 많은 분들이 잘못알고 계시는게 낮에는 밝게, 밤에는 어둡게 한다고 아시는데 이는 잘못된 내용입니다. 어른들도 밝은 곳에서는 낮잠 못잡니다. 낮에도 어두운 환경에서 스스로 잘 수 있게 해주셔야합니다 (https://youtu.be/JG61lSrI8Nc?si=JYew5MFyAKEXLPQ4) 저는 첫째때 4-5갤에 수면교육을 했는데 너무 어린 경우엔 패턴 잡기는 어려워요! 차근차근 하셔도 됩니다! 슬립베러베이비 수면교육책, 통잠자는 아기의 비밀 책 추천드립니다.
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