저는 영양제 공복에 먹으면 속 안 좋아서 식후에 비타민d,오메가3,(철분,비타민c) 먹고 자기전에 칼슘+마그네슘 먹고 자요. (괄호친 건 철분 아직 시작 안해서인데 시작하면 같이 먹으려고요) 유산균은 제가 변비가 없어서인지 자꾸 까먹고 안먹네요..ㅋㅋ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
약 먹는 시간대
먹어야할 약이 많아졌는데 약먹는 시간대를 어떻게 하는게 좋을까요? 유산균 엽산 비타민D 비타민C 칼마디 철분 오메가3 이렇게 먹으려는데 아침 점심 저녁으로 어떻게들 드시나요?
댓글
6
전 임신하고 변비가 생겼어용 ㅠㅠ 부럽네여 감사합니다😊
유산균,엽산/철분,비타민c 기상직후 공복(조금 시간차두고) 비타민D,오메가3 식후 이렇게 먹고있어요 엽산은 남은거 몇알안남아서 그거먹고 추가로 안먹을꺼구요 칼마디는 철분하고 띄워서 저녁에 먹던지 하면될듯 해요
알려주신대로 참고해서 먹어야겠네요 감사합니다😊
탈퇴한 유저
유산균, 철분은 공복에 먹는 게 좋다하고 철분이랑 칼슘은 시간차 두고 먹어야해요. 칼슘이 철분 흡수를 방해해서요! 칼마디는 저녁에 드시는 게 좋을듯 해요.
오 그렇군요 감사합니다😊
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