골반 부드럽게 해주는 정도로는 지금부터 해도되고 애기 내려오라고 강도 높이는 정도는 36주쯤 시작하시면 되용
2024년 5월 베동
/ 자유주제
짐볼운동 만보걷기 시기
안녕하세요 오늘로 33주차 0일째인데 짐볼은 미리 준비해뒀는데 언제부터 짐볼운동 시작하면될까요? 자연진통으로 애기낳고싶어요ㅠㅠ
댓글
4
지금부터 하셔도 된대요. 골반 유연하게 해주시면 좋아요~ 저도 요즘 골반이 너무 아파서 짐볼 주문했어요.
짐볼운동은 지금 시작하셔도 괜찮아요 다만 위아래로 팡팡뛰는 동작은 37주이후에 하셔야한대요 그전까진 짐볼에 다리를 넓게벌리고 앉아서 골반으로 원그리듯이 풀어주면 좋다네요☺️
탈퇴한 유저
평균. 폐성숙이 완료되는시기가37주래요 그맘때쯤시작하시면 좋지않을까요?
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