관절 괜찮으신가요..

임신기간 내내 호르몬에의해 관절이 이완되는데요, 예방목적으로 깁스등으로 물리적인 조치를 오래 하는것은 그 또한 고정시키는 행위라 좋지않을것 같아요. (그래도 너무 아프시다면 참지말고 병원에서 꼭 진료보세요. 단기적인 보조기 착용은 효과가 있을꺼에요. ) 그리고, 페트병두껑 따는것처럼 손에 힘주는 것은 남편에게 부탁하시고 계단내려오는것은 최대한 자제하세요 ㅠㅠ 그래도 이완된 관절이 출산후 제자리를 찾아가는데, 그때 도움이 되는게 몸을 따듯하게 하는거에요. 그래서 어르신들이 산후에 그렇게 꽁꽁 싸매라고 안그러면 관절에 바람든다고 (산후풍)하는거랍니다. 산후풍오지않게 최대한 조심조심하셔요-!

전 왼쪽 엄지발가락이 글케 아파요ㅠ

전 오른쪽 골반이 갑자기 아플 때 있어서 병원에 물어봤더니 골반뼈가 자궁때문에 움직이면서 아픈거라 하더라구요... 구냥 임신해서 여기저기 뼈가 문제가 생기는거 같아요ㅠㅠ

관절 인대 느슨해진다고 하더라구요ㅠㅠ 저는 아직 손가락은 괜찮은데 얼마전 출산한 친구가 손가락도 아찼다고 해서 마음의 준비 중이에요.. 아. 필라테스 하면서 허리 궁딩이 무릎 종아리 발목 어깨 뒷목.. 여기저기 좀 나아지는것 같아서 열심히 하고 있어요! 손가락은 어쩌죠 ㅠㅠ

저도 무릎아파서 칼슘 주문해서 먹고잇어요ㅜㅜ 손목이랑 어깨 고관절에서도 뚝뚝 소리나고ㅠㅠ 손가락은 저는 안그런데;; 부어서 그러시는걸까요?? 걱정되시면 병원 가보세요~~~