낮잠 패턴?

저희애는 밤잠 11-12시간 자는 애지만 낮잠1은 60-75분 정도만 재워요. 가끔 애가 밤잠 많이 못 잤다싶으면 최대 90분 정도요. 이렇게 자도 밤잠에 딱히 영향 안주지만, 혹시나 하는 마음에.. 낮잠1이 길면 밤잠이 줄어든다 들어서요.

9시간 자는거면 이 시기엔 충분히 통잠으로 볼 수 있는 것 같아요! 11-12시간 통잠 저는 애들이 더 드물다고 알고 있어요 ㅎㅎㅎ 물론 조금 더 늦게 깨주면 좋겠지만요😂 수유량 부족으로 아직 새벽수유 하고도 6시부터 뒤척여서 쪽쪽이 셔틀하는 저는 부럽기만 하네요ㅠㅠㅋㅋ 아 그리고 윗분들 말씀처럼 낮잠1이 멜라토닌이 남아 있어서 밤잠의 연장으로 본다는데 그렇다고해서 오래 재움 안된다고 해요~~저는 1시간 반 정도까지만 재우고 있슴당

윗 댓글분 이야기에 덧붙여서 제 지인중에도 수면 컨설팅 받은 분이 해주신 말씀이 1. 낮잠1, 마지막 낮잠은 한시간 이내로 자야 밤잠에 무리가 없다(밤잠을 안 잡아먹는다 고 표현하더라구요) 2. 4개월-돌 정도까지는 아기가 일어나는 시간을 정한다 (지금 표를보니 6시-6시반으로 저희 애기랑 비슷해보여요) 3. 그러니 그 깨는 시간에 맞춰서 잠드는 시간을 정해줘야한다 (저희도 6시-6시 반 사이에 일어나는 편이라 저녁 7시에, 늦어도 8시에 재워요 총 11시간 정도 잘 수 있게요) 돌이후부턴 늦게자면 늦게 일어나고 이런식으로 바뀐다고 하더라구요 4-5개월 쯤엔 낮잠 총 3-4시간, 밤잠 10-12시간이 적당하다고 하니 밤잠 입면을 당겨보면 어떨까요??

낮잠1이 밤잠의 연장이라고 들은 얘기가 있어요! 저희 아가도 낮잠 길어야 한시간 자는데 첫수 후 한시간 놀다 잠들었을때 3시간 잘때 있거든요 수면컨설팅 받은 지인이 있는데 그분이 낮잠1은 대부분 밤잠 연장이라고 들으셨대용 아기마다 다를 수 있겠지만 대부붐 그렇다네요!