저도 삐뽀샘이 6-8시 사이에 아기를 재워라해서 무척 노력했거든요. 근데 맨날 9시에 자고 이유는 모르는데 운좋으면 8시에 자줄 때도 있었눈데, 갑자기 10시 11시 12시로 점점 더 늦게 자더라고요. 하루는 눕혀재우기한다고 울리면서 낮잠을 거의 못잤는데 그 날 7:30에 자더라고요. 그래서 이후로 낮잠을 조금만 재우고(3시간반에서 4시간반사이) 밤잠을 길게 재워요!
2024년 1월 베동
/ 자유주제
밤잠시작시간
지금 104일되었어요! 밤잠을 8시로 하고싶은데 항상 계속 놀다가 10시쯤에 자고 11시30분 전에는 얕게잠드는지 일찍깨요ㅜㅜ 그 후부터야 3시간 5시간 이렇게 자네요ㅜㅜ 밤잠을 앞당기고싶은데 어찌해야할지 모르겠어요. 6시간 7시간 통잠도 아주 가아끔 자주고..ㅎㅅㅇ 어떻게해야할까요🥲🥲
댓글
8
수유 시간을 조절하고 밤 8시 되면 불 다 끄고 재워 보세요 계속 그렇게 하면 자는 시간 인식 하더라구요 아침엔 바로 또 환하게 해주고요
저흰 남편 퇴근하고 8시에나 집에 와서 그래도 아빠얼굴은 봐야한다는 제 생각때문에 아빠가 9시에 막수하고 9시40분에 잠들거든요. 아직 6시간-7시간정도만 자서 새벽수유 한번 해야하지만 그래도 나름 이게 패턴으로 잡혔는지 잘 유지되고 있어요. 주말에 한시간씩 당겨줄땐 막수 전에 목욕해줘요! 평일엔 제가 낮에 컨디션 봐서 대중없이 목욕시키거든요;;
저도 10시에 막수하고 재우다가 , 6시반 목욕하고 7시 막수고정 해주니, 떡실신 해서 자더니 완전히 7시반으로 입면 고정됐어요 !!!
밤잠을 늦게자는건 낮잠의양이 너무 많다는 뜻이에요 ! 낮잠 조절해주세요~~
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