7개월차 아기 키우는 저질체력..ㅠ

저 지금 20대인데도ㅠㅠ체력이 마음처럼 안따라줘요.. 😭지금이 신생아 시기도 아닌데 어째 더 피곤해요ㅠㅠ육아하면서 피로가 점차 누적된건지 육퇴하면 기절해요

저도 오후되면 죽을 것 같아서 헬스다녀요..ㅜㅜ 그나마 유산소, 근력운동 하니 좀 괜찮은데 살 찐걸 망각하고 임신 전처럼 러닝 뛰었다가 무릎나가서 한의원 다녔네요🫠

헬스랑 제철음식 먹기요~ 밤늦게까지 하는 헬스장 가서 일주일에 3번은 가서 유산소에 근력운동하고 좋아지고 있었는데... 이번달은 못 가고 있어서 다시 저질 체력이 되어가고 있네요 뭐니 뭐니 해도 끼니 잘 챙겨 드세요. ㅜㅜ

저는 요즘 수영시작했어요! 운동이 답인 것 같더라구요ㅠㅠ 확실히 체력이 올라오니 아기 낮잠시간에 저도 자던 게 줄고 있어요!! 밥도 잘 챙겨먹긴 해야 하는데 그건 힘들더라구요ㅠㅠ

저도..완모 중인데! 필라테스 다니면서 체력 떨어지지 않게 하고 있어요! 감기 걸리지 않게 미리 예방차원으로 차나, 즙 종류 마시면서 안걸리게 하고 있어요ㅠㅠ! 아기 낮잠 잘 때 같이 자면서 충전하기도 하구요ㅠㅠ