저는 병원에 물어보니까 앞으로 2-3주는 더 조심하고 운동말고 산책정도만 하라고 하시더라구요,, 그래서 저는 살찌지만 참고 있습니다🥲
2024년 12월 베동
/ 자유주제
저 내일 부터 2시간 정도 걸으려고요
이제 7주차 되는데 먹것이 와서 그런지 식탐도 늘고 이것저것 먹다보니 배도 펑퍼짐해지는것 같고 게을러지도 그래서 (아무래도 눕눕하고 잠이 오니 낮잠도 자서) 살이 쪘네요… 아침에 한시간 저녁에 한시간 걸어야겠어요… 여러분은 무슨 운동하시나요
댓글
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저는 ㅠㅠ 일상생활도 너무 힘들어서 눕눕하고있어요 ㅠㅠ
걷는게젤좋죠^^무리하지마시구~천천히걸으셔요^^
저는 딱히 통증이나 피비침같은 거 없어서 그냥 걷기 1시간씩 하고있어요. 30분 걷고 앉아서 쉬고 다시 30분 걸어요~
저 걷기 2일하고 하루 5000보쯤..? 갈색피 흥건하게 나오고 복통 있어서 병원 갔는데 걷기도 조심 하라고 하셨어요…조금씩 시간 정하고 늘려 거면서 걷는거 추천 해주셨어요!
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