칼슘마그네슘 같은 영양제

저는 유산균는 필수로 먹고있어요ㅎㅎ 16주부터 철분도 필수라 같이 챙기고 있고 알아보니까 오메가3가 태아 두뇌발달에 좋다고 해서 같이 먹고있네요~ 먹던거는 의사선생님께 물어보시고 계속 드셔도 될것 같아요ㅎㅎ 저는 비타민디 수치가 낮다고 해서 추가로 먹으라고 해서 알아보다가 1436 품이라고 한팩에 철분,비타민디,오메가3가 들어있는거 먹는데 이거 먹구 비타민디 수치도 올라서 계속 먹고 있어요ㅎㅎ

저는 16주 이전에 엽산,비타민D,임산부 종합영양제,유산균 이렇게 먹었어요ㅎㅎ 16주 이후엔 엽산 빼고 철분,비타민D,칼마디,오메가,유산균 이렇게 먹고 있구요 ㅎㅎ 병원에서 사지 않아도~ 인터넷에 임산부 영양제 좋은갓도 많이 판매해요!

저는 아랫배 통증과 종아리 저림때문에 의사쌤이 마그네슘 먹으라고 하셔서 따로 더 챙겨 먹고 있어요!!

유산균 필수에요! 중기에 철분제 먹기 시작하면 변비가 올 수 있어요~ 지금부터 챙겨드세요. 영양제는 일반 약국이나 인터넷에 파는거 드셔도 돼요! 저는 엽산 철분제 보건소꺼 먹었어용~ 초기에는 엽산 유산균 비타민D 중기에는 유산균 비타민D 오메가3 철분제 후기에는 엽산빼고 네가지 드시면 돼요 오메가3는 후기 끝자락쯤에 안드시면 되구용 네이버 임산부 영양가이드 표 참고하세요.

초기에 필수로 드실 거는 엽산, 비타민d 드시고 16주부터 철분 드세용. 철분은 추후 검사시 부족하게 나오면 병원 처방되고 그전엔 사비로 드세요. 그 외 칼슘이나 오메가3 등은 중기부터 따로 챙겨드시면 됩니당.