저는 15주인데 입덧이랑 입맛이 없어서 먹는 양이 너무 줄어서 엽산,철분,오메가3,칼슘,비타민D,유산균 이렇게 챙겨먹고 있어요!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
영양제 먹는법!
아직 15주차라 엽산만 먹고있는데요 16주차부터 철분제 먹으라구 하더라구요!! 엽산빼고 먹는건가요? 아니면 엽산+철분제를 먹는건가요??🥹 처음이라 뭐든지 다 어렵네요😭
댓글
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저는 14주인데 철분 먹어도 괜찮다고 하셨어요 근데 먹으면 변비심해진다고 😅
철분제에 엽산도 포함된게있더라구요! 그래서 엽산 용량 줄여도될것같아서 아침 공복에 철분제만 먹고있어요
비타민D도 드시고계신가요?? 출산하고서도 드셔야한다고해요~~엽산은 14주까지는 먹고 남으면 다 먹으라고 하시더라구요! 철분제는 16주부터 먹으라고 하셨습니다 다만 피검사하고 주치의와 상의후 빈혈수치에따라 더 일찍 드시기도 하시더라구요!
16주까지 엽산+비타민D+오메가3(식물성) 먹으라고 하셔서 복용했습니다. 이제은 엽산 빼고 철분제+유산균(철분제 복용에 따른 변비 예방)+비타민D+오메가3(식물성 출신까지 가능 but 동물성 출산전 일정시기에 중단) 복용하고 있습니다~^^ 담당 원장님께 한번 여쭤보세욤~^^
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