개인마다달라서 피검사하는 날 선생님께 여쭤보심이 좋아요. 영양제는 유산균이랑 철분제만 먹고있습니다!
2024년 9월 베동
/ 자유주제
임산부 비타민이나 영양제 추천해주세요 💓🙏
임신 19주차인데 비타민이나 영양제를 하나도 안먹고 있거든요ㅠㅠ괜히 과용량이면 아가한테 안좋을까봐 아예 안먹고 있다는.. 혹시 추천해주실 만한 것 있나요? ㅠㅠ 원랜 비맥스메가랑 마그네슘 먹었었는데 계속 먹어도 될지를 모르겠네요ㅜㅜ
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저는 엘레뉴2랑 유산균, 엽산 먹고 있어요 엘레뉴2에 철분 비타민 d, 기타 영양성분 함유하고 있어서 간편하게 먹고있어요
아침 공복 : 유산균, 철분제 점심 또는 저녁 : 오메가3, 칼슘(마그네슘, 비타민D3) 칼슘 임산부 섭취량 1000-1200 정도고 꼭 먹어야 한다기에 전 16주부터 먹은거 같아요~ 중간중간 치즈랑 우유도 먹고 있어요~
우아 너무 감사해요😍 유산균이랑 칼슘은 어떤 제품 먹는지 알 수 있을까요?? 전 먹는거라곤 우유밖에 없는 것 같네유🥲🥲🥲
유산균 : 킹 프리미엄 프로바이오틱스 칼슘 : 쁘띠엔칼마디, 솔가액상(칼슘, 마그네슘, D3) 지금 시중 판매중인건 칼슘 함량이 낮아요ㅠ.. 암만찾아도 1000은 없고, 다른분들 보니 기본제공량 2배정도 먹고 임산부 섭취량 맞추더라구요. 예를들어 1일 2알 500이면 텀을 주고 2알더 섭취하더라구요~전 일단 이렇게 찾아서 먹는데 혹시모르니 선생님한테도 여쭤보세용!! 복용함량도 있으니 잘계산하셔서 드세여^^
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