저도 혼전임신에 5월20일 예정일이에여.. 배 나와서 식 못 올리구 애 낳고 바로 하자니 식 내내 울 것 같고해서 애기 좀 크고나서 하려고 예정 중이라 그 전까지 운동 열심히해서 몸매 되돌려보려구여... 될 진 모르겠지만 한 번뿐인 결혼식 이왕이면 예쁘게 지낼 수 있었음 좋겠어요ㅠ!
2024년 5월 베동
/ 자유주제
아직 결혼식 안하신분들!
저 10월에 결혼하는데 제왕절개 했거든요 임신하면서 30키로 가까이 쪄버렸는데 살 뺄수있을까요.. ㅠㅠ 저처럼 아직 결혼식 안하신분들 계신가요?? 결혼식까지 살 못뺄까봐 하루하루 걱정이에요..😂😂
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저도 혼전임신,,, 이고 이번주 출산 예정이요... 결혼식은 맘편히 내년에 할 생각이라 그동안 몸관리 잘 해야쥬ㅠ 저는 한 11키로 쩠고 살도 살인데 몸매라인, 체형이 예전같지 않을까봐 걱정이에요.. 임신기간동안 체력은 완전 쓰레기 오브 쓰레기가 된 거 같아서 운동이나 잘 할 수 있으련지 모르겠네요😫😫 같이 힘내보아요..!!
복직근이개 회복할려고 호흡운동? 하고있는데 확실히 근육이 벌어져서 그런가 배에 힘도 잘 안들어가고 힘주면 배가 막 떨려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 애기 본다고 운동할시간이 있을려나 모루겠네요 ㅠㅠ
탈퇴한 유저
수술후 복직근, 늘어난 뼈마디 다 돌아오는데 평균3개월이 걸려요 걷기와 스트레칭으로 유착도 예방할겸 무리하지않는 선에서 움직이시고 유산소40분 근력1시간 정도로 맨몸운동하시면 좋아요 산후조리에 가장 큰 적이 안움직이는거래요 멀리서 응원할게요!! 예쁜 드레스 입을수 있을거예요👍
제왕절개 근력운동 해도 될까요?!
탈퇴한 유저
근력운동을 아예 안하는게 더 안좋다고 하더라고요 근력운동은 무게치는건 피하시면 될거예요💪
감사합니다!! 쉽지않겠지만 조금식 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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