식단, 얼음물.. 아기에게 영양이 많이 부족할까 걱정이에요

지금은 8주차 정도에요 5-6주부터 입덧 체덧 토덧 심해서 잘 못먹고 입덧약 처방 받아서 그나마 먹을 거 입에 넣고 사람답게 살고 잇어요 컨디션 좋은 날은 약빨도 잘 받고요 😅 근데 아무래도 고기는 절대 안먹고 싶고 생각만 해도 속이 안좋아지는? 다 과일 샌드위치 면 야채 이런거만 먹네요 임당이나 단백질이 부족할까 걱정이 되기도 하고 하루는 남편이 고기가 너무 먹고 싶다고ㅜㅜ해서 지난주 대패삼겹살 딱 한번 먹은 고기가 다네요;;; 물도 많이 마시라 하는데 얼음물만 마셔요 아니면 속이 느글거리고요... 찬물은 도움이 안되고 소변으로만 간다는 말이 있어서 보리차 끓여먹을 예정이구 밥은 현미밥 지어먹는데 끼니에 반공기도 못먹어요 반찬은 하기도 냄새 맡기도 싫고 (특히 신김치...) 어제오늘은 무생채만 무쳐먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 다른 분들은 단백질 식단이랑 어떻게 챙겨드시나요? 영양제는 크게 뭐 안챙겨먹고, 엽산, 엘레비트, 입덧약 이렇게만 먹어요ㅋㅋ 살은 그간 1.5키로가 빠졌어요...... 저도 팍팍 먹고 싶기도 한데 맘대로 안되니 또 스트레스... 아기 영양이 부족할까 걱정되요😢

난황에서 받고 엄마 머리카락이나 몸에 축적되어있던 영양 다 쪽쪽 빨아먹습니다! 첫째때 막달까지 입덧했고 총 8키로 쪘습니다... 지금 그 아이 6살되었고 잘 자라고 있습니다! 아침부터 초코빵+우유 먹고 티비보시는중입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
2022.05.27
1. 대신 전 슬프지만 흰머리를 얻었습니다ㅠㅠ 그래도 아이가 잘 자라서 잘 크니 좋네여, 잘 크고있을테니 걱정마세요!!!
  2022.05.27
2. 앜 초코빵 ㅋㅋㅋㅋ 기여워요~ ☺️안그래도 흰머리가 많은데 백발되는거 아니겠죠 ㅋㅋㅋ
  2022.05.28
걱정마세요~ 엄마가 잘 못챙겨먹어도 아이는 엄마 몸속 영양분 빨아서 먹고 산데요!!!! 그러니 속 좋을때 조금씩 드세요!!!! 제가 첫찌때 입덧 체덧 토덧 두통까지 있어서 입덧약도 처방받고했는데 약먹고도 토해서... 그냥 포기하고 속 괜찮을때 음식먹었어요!! 그리고 속이 더부룩해서 물대신 탄산수로 먹었어요!!!!!!
2022.05.27
1. 거의 포기 상태죠 😂 좀 지나면 너무 먹어서 살찐따는데 기대해봐야겠어요
  2022.05.27
2. 살찌긴해요ㅋㅋㅋㅋ 초반에서 중반까지 빠지다 찌다해서 저도 걱정이였는데....막달까지 총 16키로 찐듯합니다....ㅋㅋㅋㅋ
  2022.05.27
저도 야채 샌드위치로 연명이요!! 고기 계란 두유 두부...단백질은 다 ..올려요 ㅠㅠ
2022.05.27
1. 두부 계란도 먹고 토해가지구 무섭네요ㅜㅜ 오늘 저녁도 샌드위치 예약요!! 잘 이겨내봐용!!
  2022.05.27
2. 화이팅!!!
  2022.05.27
저도 8주차에요 저는 6주차부터 체덧이왔어요ㅠㅠ먹으면 무조건 체하고 위가 미친듯이아프더라구요ㅠㅠ저도마찬가지로 고기는 안먹고싶고 생각만해도 속이안좋아져요ㅠㅠㅠ기름냄새만맡아도ㅠㅠㅠ전3키로빠졌습니다
2022.05.27
1. 3키로나ㅜㅡㅜ 저는 약과네요.. 오늘 저녁은 남편한테 서브웨이 부탁하려고요 집이 외져서 배달도 잘 안되는..
  2022.05.27
저랑 똑같으시네요 ㅠㅠ 저도 고기는 절대 안땡기고 찬 음식이랑 과일만 땡겨요 ㅠㅠ 저는 병아리콩 삶아서 파프리카랑 버무리고 파슬리+레몬즙 넣어서 소금간 살짝 해서 콜드샐러드 만들어 먹으니 먹을만하네요!! 냉장고에 두고 시원하게 조금씩 먹으니 많이 좋아졌어요 :)
2022.05.27
1. 프레쉬하고 맛있을 것 같아요! 레시피 감사합니다 꼭 해먹어볼게요
  2022.05.27