25주차 입성 ♥ 잠자는 자세(정면)

다들 심스자세 추천 하더라구여!찾아보세요

저도 정면으로 자는게 편한데 너무 걱정되서 병원갔을때 여쭤보니까 어느순간 체한것처럼 힘들거라고 편한데로 자도 괜찮다고 하시더라구요 ㅎㅎ 아가가 찌부되고 불편할거같아서 한번씩 옆으로 누워주고있어요😆

산부인과 전문의가 누워자는 자세는 본인 편한대로 자면 된데요. 왼쪽도 괜찮고 오른쪽도 괜찮고 바로 누워도 괜찮은데, 36주가 넘어가면 일반적으로 왼쪽으로 누워자는게 좋다고 해요. 몸 해부학적 구조상 오른쪽으로 혈관이 지나가는데 피가 하지에서 모여서 심장으로 올라갈때 왼쪽으로 누워자면 자궁이 왼쪽으로 가기때문에 오른쪽으로 올라가는 정맥 핏줄을 안 누르는데, 똑바로 누워자면 커진 자궁이 정맥 (심장으로 올라가는 피) 을 눌러서 심장으로 올라가는 피가 적어진데요. 심장으로 올라가는 피가 적어지면 머리로 가는 피도 줄어들고 자궁으로 가는 피고 적어지고 아기에게 안 좋을수 있다네요. 저도 아직은 정면으로 자는게 편해서 자다가 아차하고 왼쪽으로 자곤했는데, 주수가 늘어나면 가능한 오른쪽보단 왼쪽으로 자려고 노력해야겠어요. (근데 배가 많이 나오면 정면으로 못눕는다고 하더라고요. 자연스레 옆으로 눕게된데요...)

저도 정면으로 맨날 자고 있어요.. 지금도 그래서 옆으로누웠는데 ㅠㅠ 그런 위험들 있으면 되도록 얖으로 자려고 노력 해야겠네요 흑

저랑 똑같아요 찾아보니 산소도 잘 안가고 사산?위험이 확률이 높아진다는 말에 겁먹고 옆으로 자려고 노력하는데 그러다보니 수시로 깨서 깊이 못자요 ㅠㅠ 근데 또 다른분 말은 엄마가 편한대로 자도 된다~ 라고 하네요ㅠ 저도 헷갈려요ㅠ