저는 활동이 거의 없는데 만보 걸었더니 피가 비춰서 너무 놀라서 스탑했어요 ㅜㅠ 우쨌든간에 임신 초기엔 조심해야하나봐요 ㅠㅠ
2025년 1월 베동
/ 자유주제
운동 좋아했던 엄마분들 있을까요??
몇년동안 습관처럼 운동을 했던 사람이에용 너무 소중하게 온 아기라 혹시 잘못될까봐 임신 사실 알자마자 신체에 무리 될수 있는 활동들은 전부 중지상태에요! 원래 했던 운동이 조금 과격했던 운동이라 아마 안정기 지나야 할수 있을거같응데 대신 할수 있는 가벼운 운동 뭐가 있을까요? 요새는 걷기랑 천천히 계단 오르기 요정도 하고 있어요!
댓글
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저는 피티쌤한테 알리고 원래 하던거에서 강도낮춰서 계속 운동중이에요! 너무 안해도 안좋다더라구요~ 의사쌤도 원래 하던사람은 복압 많이 안들어가는선에서 계속 해도된다고했어요ㅎㅎ 걷기도 8천보정도면 전혀 많지않고 표준이라더라구요
저는 원래 수영했는데 오늘 선생님께 여쭤보니 수영 당연히 해도 된다고 출산 전까지 해도 된다고 하시네요😂
저 인터벌 러닝 좋아했는데 임신하구 출혈이 종종 있어서 눕눕만 하느라고 너무 우울합네다.....16주 되면 산전 필라테스라도 끊으려고요....
전 직장이 아이들 체육 센터라 6주가 된 지금고 아이들과 줄넘기도 달리기도 하고있어요. 의사선생님이 해도된다고 하셨는데... 안하던 운동하면 안되지만 하던건 몸에 무리가기 전까진 하라구요.. ㅎㅎ
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