반물구나무서기 효과 좋아요~~
2024년 7월 베동
/ 자유주제
저희 딸이 섰어요
뱃속에서 섰어요ㅠㅠ 4주만에 병원 다녀왔는데 역아라네요... 저번에는 분명 아래로 가있어서 얼굴도 잘 안보이더니ㅠㅠ 2주 뒤에 다시 본다고 자연분만할거면 운동하라는데 검색해보이 거의 물구나무를 서야하네요...?🥹 이거 맞는건가요???
댓글
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저도 돌때 섰다는건줄 알았어요ㅋ 저도 30주검진 다녀왔는데 역아라고ㅜㅜ 열심히 고양이자세 하고있어요ㅜㅜ 물구나무서는건 무리니 소파나 침대에 다리올리고 누워있는것도 도움된다고 들었어요
저도 유튜브에서 역아 돌리는 스트레칭 따라했어요!! 2주뒤에 가서 검사받으니 다시 제대로 자리 잡았어요~!!
섰다구 하셔서 깜짝놀랐어요 ㅎㅎ
고양이 자세 열심히 해보세요ㅠㅠ!
고양이자세만으로도 돌아올까요??? 함 도전해보겠습니다!
저는 20주차 후반대 계속 역아로 있다가 고양이자세 스트레칭하니 30주차 때 바른자세로 돌아오긴했어용
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