전 원래 전에도 운동 꾸준히 했었던 사람이라 원래 강도 절반으로 줄여서 헬스랑 필라테스 둘다 하고 있어요 :) 15주차인데 담주부터 좀 더 강도 높여서 할려구요ㅎㅎ
2024년 11월 베동
/ 자유주제
산책 얼마나하세요~?
산책 얼마나 하세요~? 따로 운동은 뭐하시나용?? 저는 13주 이구요,, 보통 2-4천보 걸어요 ㅎㅎ 하루에 2-30분 씩! 한번할때도있고 아침저녁으로 두번할때도 있규용 ㅎㅎ 필라테스나 요가 시작한분들도 계신가요??
댓글
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하루에 두번 30분씩 걸어요!
ㅠㅠ부러워요 전 저녁컨디션이 젤 안좋아서 퇴근하면 눕눕하다 토하기만해요 ㅜ 점심때컨디션만 되도 운동할텐데.ㅡ
전 14주차에요! 산책해야하는데 잘 안하게 되어서 오늘 요가 등록하고 왔어요😁 요가 몇 년만에 처음이라 걱정했는데 임산부요가 등록 잘했다 싶어요ㅎㅎ
일하면서+퇴근하고 조금 걷기 하면서 하루에 만보는 하는거 같아요.. 운동은 주2회 필라테스 하고 있어요 임신전에도 주3회했었어요
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