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2023년 12월 베동

/ 자유주제

4개월 잠 퇴행기 ㅜㅜ

4-5개월 아가들 막수하고 몇시쯤 재우시나요? 저희 아기는 저녁 7시쯤이면 졸려해서 여태 그 시간에 재웠어요. 3개월 끝자락부터 새벽 2시 3시 5시 낑낑 거리면서 계속 깨는 바람에… 취침시간을 좀 더 늦춰야할지.. 고민이네요ㅜㅜ 낮잠은 4시간안 되게 자요. 이앓이는 지나간듯 싶은데 새벽에 계속 깨니 수면패턴을 조금 바꿔줘야되나 싶어요~ 잠 퇴행기 극복 어찌 하셨나요..?

댓글

19

  1. 저희도 7-8시 사이에 재우고 낮잠이 많이 줄었어요 ㅠㅠ 더 자줬으면 싶은데 총 2시간 50분-3시간 10분 정도 자주네요. 3번 재우고용. 그리고 확실히 낮에 산책이나 활동 시작하면서 밤잠 더 잘 자줘요! ☺️

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      어제 산책 많이 시켰더니 다행히 잘 자줬어요 ㅜㅜ 저녁에 자기 전까진 짜증이 많아지지만~😂😂

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      맞아요ㅠㅠ 처음 외부생활 할때는 피곤한지 자기 전에 짜증내더라고요! 점점 좋아질 거에요~!~! 저희 아가도 처음엔 그러더니 지금은 장거리 이동하거나 아주 피곤할때 말고는 무난하게 잘 자줘요 ㅎㅎ 💪🏻 오늘도 육아팅 하셔요~!

  2. 한동안 3시간만 자다가 요즘 수유량 확 늘더니 4시간 다시 자용! 잠퇴행기나 원윅이 무슨 사춘기처럼 지나고 나니 그래 이거 였구나 싶게 지나가네요 요즘 2시에 수유는 안하는데 잠자리가 불편해서 잠을 못드는데 그거도 시간이 해결해줄거라 생각해요 엄마가 자꾸 이것저것 고민해본 결과겠죠ㅜㅜ 전체적으로는 8시에 자서 6시에 깨요

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      맞아요~ 요즘 분태기도 같이 와서 새벽에 배고파서 깨나 싶나 했는데 첫 수도 100 겨우 먹네요~ 시간이 해결해주리라 믿습니다 ㅎㅎ..😂

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      네.. ^^ 제가 기준으로 하는 책에선 이 시기(4-6개월) 3시간-3시간반이 낮잠 추천시간이라고 하니 참고하셔용! 아마 콕콕이도 낮잠을 덜자면 새벽에 안깨지않을까해요 ㅋ 이유식 시작전까지만 낮잠 더 재울려구요 (얜 낮잠을 태어나서 요즘 같이 자본적이 없는애라..)

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      오늘 산책 4번에 수영까지... 낮잠도 많이 안 재웠어요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 작은 기대 해봅니다🥺🥺

  3. 혹시 아기가 깨서 부모가 개입해야할 정도로 울거나 그러나용?

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      네 한 두번은 그냥 옹알 옹알 하다 잠드는데 그 다음부턴 계속 울더라구요 ㅜㅜ 쪽쪽이로 진정될땐 잠 연장 시키고 안 되면 그냥 기상입니다 ㅜㅜ

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      저도 아기가 밤잠이 6시~6시30분으로 빠르고 한동안 새벽깸이 있어서 깨시 늘려야하나 고민을 많이 했는데 졸려하고 눈비비고 패턴 바꾸긴 쉽지 않더라구요 다행히 옹알이하다 스스로 자서 개입없이 그냥 뒀고 요즘 다시 쭉 자기 시작했어요 시간이 답인 것 같아용...

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      저도 패턴을 막 바꾸긴 쉽지 않을거 같아요~~ ㅜ 밤잠 잘 재운다고 낮에졸려하면 안 재울 수도 없고 참.. ㅜㅜ 최대한 낮 시간에 활동량을 늘리는걸로 해봐야겠어요~

  4. 밤잠 중 깸은 패턴 깨는게 가장 효과좋은 거 같아요...! 그날은 바깥활동을 오래하고 수유도 일시적으로 한번 더 늘려서 놀고 돌아와서 재웁니다! 그러면 적어도 치명타인 4-6시 경엔 안깨니까유,,,🥹

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      엄마 밥 먹을 겸 당장 산책 나갑니다!! 수유텀 좀 늘려야할거 같아요 ㅜㅜ

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      흡 저도 하루 3산책하는거 같타여...ㅋㅋㅋ🥹저녁에 신랑 일찍 오는 날엔 마트도 데려가여ㅋㅋ 전 잠이 소중해서 저 시간대 깨면 그날 육아가 넘 빡시더라구여...

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      저도 아침 잠이 많아 큰일이에요 커피로 겨우 버텨요 ㅜㅜ🤣

  5. 저희두 7시에 재워요.. 늦게재운다고 늦게 일어날까? 싶어서 재우는 시간은 변경안했어요 요즘 낮잠을 하도 안자려고해서 낮잠 총시간이 2시간~3:30정도되는거같아요 낮잠을 좀 줄여보면 어떨까요?

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      졸려하면서 낮잠도 안 자려고 하고 너무 짜증내고 피곤해하면 잠깐 재우긴 하는데 활동량을 많이 늘려볼게요!!

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