병원에서 혈액순환 위해 매일 걸으라고 했고 자전거는 타지 말라고 하셨어요
2025년 1월 베동
/ 자유주제
5주차 극초기때는 얼만큼 조심해야해요??
간단한 홈트 하고싶은데..그런것도 하면안되요? 얼만큼 조심해야하는건가용..? 아니면 그냥 일상대로 무리없이만 잘 지내면되나요?
댓글
13
강아지를 키우고있어서 산책때 많이 걸어쥬는데 이걸로 운동은 끝! 해야겠네요ㅎㅎㅎㅎ☺️
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아아~복부에 힘 들어가는 운동들은 다 피해야하나보네요!!!! 팔스트레칭 다리스트레칭정도는 괜찮겠죵🥹
저는 스쿼시랑 골프치는데 일단 골프랑 스쿼시는 둘다 안된다고하시더라구여ㅜㅜ
헉 스쿼시도 안좋군요!! 어차피 안할고지만..ㅎㅎㅎㅎ
저도 초기는 조심해야된다고 해서 집에 있는 워킹머신 속도 3정도로 30분 걷기만 하는데, 운동을 하다가 안하니까 뭔가 살만 찌는 것 같고 그래요.. 원래는 테니스 해서 초기에 테니스는 안될 것 같은데, 다들 어느정도의 강도까지 운동하시는지 궁금하네요!
저는 괜히 계속 먹고싶단생각때매 계속먹어서 살이 더 붙는느낌이라ㅋㅋㅋㅋ홈트라도 할까 했던건데ㅠㅠ 댓글보니깐 배에 자극되는운동만 아니면 괜찮을고같네요🥹
저는 운동 수영하는데 3주때 병원가서 수영 계속해도 되냐니까 당연하다는 듯이 출산직전까지 해도 된다고 하셨어요! 격하게 뛰고 하는 운동 아니면 괜찮지 않을까요?!
수영은 오히려 죻은운동인가봐용~~그러게요 뛰면 배에 자극되니깐 그런걸 조심하라는건가봐여ㅠㅠ
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