저랑 상황이 너무 비슷해서 정독했어요. 임신전에도 공복혈당이 좀 높아서 걱정했는데 역시나 임당확정.. 식전에 오이반개 먹고 현미잡곡밥 1/3공기 먹고 매일 30~40분 걷기 하는데도 혈당이 잘 안잡히네요.ㅠㅠ 약이나 인슐린 얘기 나올까봐 병원가기 무서워요.
2024년 8월 베동
/ 자유주제
임당확진, 우울할 틈 없네요.
노산 초산 비만의 고위험 산모입니다. 다난성 치료중 임신이 되어 흐헉 했지요. (정말 임신 확률이 낮았어요.) 호르몬이 불안정 했기때문에 임당 100프로 온다고 생각하고 있었어요. 임신 초기에 입덧 덕분에 6키로 빠진 뒤 빡빡하진 않지만 식단 조절도 했구요. 그래도 임당은 어쩔수 없네요. 22주차쯤 목에 쥐젖이 확 번져서.. (당뇨 초기에 쥐젖이 생길 수 있다네요) 왔구만~~했죠. 재검때 4가지 모두 기준수치 이상이라 바로 식단 돌입했어요. 밥먹기 전 오이1개 혹은 샐러드(드레싱 거의 ×)한 접시는 꼭 먹고, 밥양은 아침은 80g 그 외는 100g 기준으로 먹고 있어요. 삼시세끼에 간식 2번(삶은 달걀,고구마, 토마토, 오이당근스틱,사과,바나나,땅콩버터 등)을 챙기려니 매일이 바쁩니다. 회서 출퇴근 시 걸어다니면서 운동량도 늘렸어요. 좋은건 회사에서 간식먹는거 눈치 봤었는데 당당히 혼자만의 간식타임을 가질 수 있습니다.(부장님이 임당이니 건들지 마시오~해주심) 야채를 많이 먹으니 철분제 먹어도 변비없고, 비록 편평사마귀가 번져 속상하지만 얼굴에 광도 나고, 커피도 의도치 않게 줄어서 숙면 합니다.(혈당스파이크가 줄어서인지 잠이 덜 옵니다) 임당 걱정하시는 분들도 많고 임당으로 우울해 하시는 분들이 많은 것 같아 끄적여봅니다. 임당은 호르몬으로 인한거고 내 잘못은 아니지만 누굴 탓할수도 없지요. 귀찮고 힘들지만 식단 잘 챙겨보아요. 어떤 좋은 것을 잘 먹을까~어떻게 움직이면 좋을까~ 몰두하니 임신 전보다 몸이 좋아지는 것 같아요. 임당산모님들 힘냅시다~!!!
댓글
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인슐린을 하면 더 힘들고 출산후에도 당뇨로 갈 수 있다해서 빡시게 식단하고 운동 중입니다. 저는 전일 20시전에는 식사 끝내고 23시쯤 취침해야 아침에 공복 혈당이 안정적이더라구요. (수면시간 부족하니 당이 오르더라구요) 숙면도 중요하니 도 닦는다 생각하고 규칙적으로 생활 해 보아요~
저도 임당 확진받고 식단조절하고 혈당 체크하고 있는데 쉽지않네요 같이 힘내봐요!! 돌아서면 배고픈게 임당식단이지만...ㅠㅠ 덕분에 한끼한끼가 정말 소중해졌어요ㅎㅎㅎ 출산하는 그날까지 파이팅입니다🤗
아 맞아요 뒤돌아서면 배고프고 ㅋㅋ저당밥 먹으니 더 그런것 같아요 ㅎㅎ힘내보아요
저도 처음 임당검사할때 174로 재검떠서 재검도 했지만... 재검 통과 못해서 다음날 내과 갔어요ㅠㅠ 내과에선 공복혈당 정상이고 혈색소도 정상이라 단것만 줄이라고만 하더라구요... 그래도 혹시 몰라서 집에서 식단조절하면서 식후 1시간 2시간으로 혈당체크 하고있네요ㅠㅠ 같이 힘내봐용!
저도 지금은 공복혈당 정상이고 밥먹고 1시간 뒤에도 140을 안넘기고 있어요ㅎㅎ식단 힘내봅시다요
저도 임당재검까지 갔는데 통과는 했지만,당화혈색소검사까지했는데 이상이없어서 통과는 했는데...그때 좀 우울했어요ㅜㅜ 쥐젖은 저도 일찍부터 생겨서...29주차인데도 지금까지 그래요ㅠㅠ 출산하면 사라진다고많이 구러던데,피부과 한번가야하는건지 고민해요,ㅠㅠ임신하니까 이벤트가 없을줄알았더니 여러가지로 오는거 같아여!식단관리잘하시고 힘내시길바래요!그리고 꼭 예뿐아기 순산하세요^^
재검 통과는 부럽네요~ 쥐젖은..안 없어지면 피부과 가는것으로~예뻐질 수 있다~ 생각하고 있어요. 한번에 없애죠 뭐 남은기간 무탈하게 잘 보내 보아요 ^o^
대단하세요! 출산하는 그날까지 힘👍
예~힘내보아요
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