저는 집에서 일반요가하다가 손목이 너무 약해져서 동작이 안되더라구요. 지금같아서는 이 손목으로 평생 요가 못할것같은.. 그런 컨디션입니다😂
2024년 3월 베동
/ 자유주제
운동시작하신분 계신가요?
아직 무릎 발목 손목 어깨 좀 아프긴한데.. 집에만 있으니 넘 답답하고 찌뿌등해요… 다들 출산후 언제 시작하셨나요?
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저도 임신중 근육이 많이 줄고 출산 후 살도 너무 안빠져서 50일부터 헬스장 등록했어요! 유산소 위주로 하고 근력도 무게 낮춰서 조금씩 하고 있어용 ㅎ
저도 방금 인바디 쟀는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 처참한 성적표를 받았습니다..
저는 50일때 슬슬 산책 하려고 걸었는데 현재 60일인데도 몸이 회복이 안되서 30분 걷기가 최대네용
80일 시작했어요! 아기 밤잠 입면하면 헬스장 ㄱㄱ합니당
저두 애기 재우고 등록하러 왔어요!!!! 화이팅!!!!
저도 애기 70일지나고 헬스장시작했어요🥲 너무 무리안하는선에서 하려고요 살도더이상 안빠지기도하고 몸도 힘들기도해서😭
저도 몸 너무 무거워서 왔어요...화이팅!!!!
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