2025년 1월 베동
/ 자유주제
4w 6d 어제 요가 하고왔어요!
운동중독자 태리맘입니다ㅎㅎㅎ 임신전에는 철인도하고 사이클도 타고 러닝도하고 요가강사로도 사이드잡 활동하고 있던찰나에 지난주에 임신사실 알게되었는데요 아직 조심해야하는시기인걸 알지만 운동안하면 저도 스트레스 받아서ㅎㅎ어제 산책하고 가벼운 인요가 하고왔어요!! 원장쌤도 최대한 조심하라는데ㅋㅋㅋ 임신사실알고나서부터 요가책 여기저기 찾아보니 임신초기 3개월에는 모든 아사나 해도되는데, 상체 트위스트 등 좀 격한 동작은 유산을 유발할 수 있다고하더라구요!! 역자세도 당분간 피하는게 좋규요!! 초음파보기전까지 조심해보고 결과이상없으면 하타 아쉬탕가 요가 다시 컴백해볼렵니다ㅋㅋㅋㅋ 초기엔 배땡기는 격한 운동은 아직 삼가해주세요!!
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