37주+2일) 다리,발 붓기 통증ㅠㅠ

온찜질 보단 냉찜질이 나은듯 … 통증이 있으면서 붓는거는 냉찜질이 좋데요 저는 샤워할 때 따듯한 물 하고 냉수 마찰해주는데 ㅋㅋ 잘하는 건지는 모르겠네요 지금 제 족발보면 속쌍합니다 ㅋㅋ

36주 6일차인데 36주차부터 손이랑 발이 정말 잘 붓더라구요 ㅜ 그래서 압박스타킹도 신고 발이 많이 부으면 얼음찜질도 하고 하니깐 안하는것보단 훨씬 낫고 ! 일어나자마자 찬물로 발 샤워하고 그러고 있어요 ! 너무 무리해서 서있으면 쉬어주고 자주 해주세요 ㅠ

저는 원래 235 사이즈인데 뮬 240 사이즈 안들어가고 크록스 235도 안들어가서 슬리퍼 250 으로 사서 신고다니고 있어요.. 진짜 코끼리처럼 붓네요 ㅜㅜ 저는 20주 중반쯤부터 이렇게 부었어요 ㅜㅜ 따뜻한물 족욕하면 혈류 원활해져서 더 부을수있다고 산전마사지쌤은 냉족욕을 아주 잠깐씩만 하라구 하시고요!!

저는35주인데 그래서 뒤에뚫린신발만 신고있어요.. 주무르는거도 지압하듯 세게하면 안좋다고해서 따뜻한물에 족욕만 종종하네여 ㅜ 매일매일 심해지는느낌

발 붓고 하면 조금만 건들어도 아프더라구용 ㅠㅠ,, 전 갑자기 무릎이랑 발목 관절 아파서 오늘 온찜질햇는데 하고 나니깐 훨씬 수월하네요ㅠㅠ